Причины и советы. Ребенок боится оставаться один дома. Причины и советы Почему страшно остаться одной с ребенком
Два года назад я познакомилась со своим нынешним мужем. Было много романтики, он все время старался проводить со мной, я была очень счастлива. Полюбила его до безумия. Через год я забеременела, мы поженились. Тут все и началось. Он явно не нагулялся. Точно знаю, что не изменял, но начал постоянно пропадать с друзьями, употреблять марихуану. Ругаемся из-за этого, всю беременность доводил меня до истерик своими загулами, не работал... После родов я не брала академический отпуск, через два месяца вышла на учебу, потом устроилась на работу. В итоге я работаю, учусь, а вечерами провожу время с дочкой. Муж уходит гулять на всю ночь с друзьями, оскорбляет меня. Много раз собиралась уходить, развестись. Не ухожу от безысходности, просто не знаю, как одной справляться. Все-таки с ребенком он помогает, любит дочку очень. Месяц назад устроился на работу. Просто не знаю, что делать. Пока он не начинает гулять, у нас все идеально, но потом все начинается заново.
Любовь, 18 лет
Вы уже решили уйти от мужа, но не уходите только потому, что не знаете, как одной справляться? Но ведь сейчас вы справляетесь. Вы зарабатываете деньги, вы учитесь, вы проводите время с дочерью. Мне кажется, вы отлично справляетесь.
Не кажется ли вам, что эмоционально тяжелые, изматывающие отношения вам не помогают, а наоборот, усложняют вашу жизнь, делают ее более трудной, неприятной? Возможно, освободившись от них, вы не столько потеряете что-то, сколько обретете что-то новое: свободу, спокойствие, время для себя, душевное равновесие, наконец. И больше сил для своей жизни.
Вы пишете, что основное, что вас удерживает - это то, что муж помогает вам с дочерью и любит ее. Это замечательно, когда у ребенка есть любящий папа. Но ваши отношения с ним и его отношения с дочерью - это разные вещи. То, что вы хотите развестись, вовсе не означает, что вы не хотите, чтобы он был отцом для вашей дочери. Люди часто расходятся, понимая, что дальше их совместная жизнь никому не принесет радости, но при этом остаются родителями своих детей, вместе решают вопросы воспитания, видятся с детьми и проводят с ними время.
Попробуйте представить, какой будет ваша жизнь, если вы решите развестись (как вариант - разойтись на время), и какой будет ваша жизнь, если вы решите остаться. Я думаю, вы сможете принять верное для себя решение.
Задайте вопрос эксперту onlineБояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают...
Многие родители сталкиваются с такой проблемой. Ребенок боится оставаться один дома даже на несколько минут. Если рядом нет папы или бабушки, бедная мама не может даже выскочить за хлебом.
Страх оставаться одному может сопровождать ребенка с самого раннего возраста, а может возникнуть внезапно после какого-то события. Разберемся с причинами возникновения таких страхов у детей и определим пути решения этой проблемы.
Две главные причины страхов у детейЭто не опечатка, действительно, базовых причин детских страхов только две. Глубокое понимание этих причин очень важно для того, чтобы не слушать бессмысленных или откровенно вредных советов, а также для того, чтобы родители сами могли помочь своему ребенку избавиться от любых необоснованных страхов.
Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают - самое время обратиться к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Итак, главные причины детских страхов:
Представьте: вы - маленькое и беззащитное существо и вся ваша жизнь зависит от одного великана, который может заботиться о вас, защищать вас от опасностей, приказывать другим великанам, чтобы они тоже заботились и не обижали вас. А может и забыть о вас или, наоборот, начать кричать, ругаться и пугать вас. Или ваш великан, может быть, сам слабый и неуверенный, боится всего на свете, а особенно других великанов. Сможет ли он защитить вас? Как вы будете чувствовать себя в этом случае?
Чувство безопасности и защищенности - база для развития любого ребенка. Более подробно об этом основополагающем концепте читайте в .
Если ребенок в 3-4 года боится оставаться один - может быть, он не уверен в том, что мама обязательно вернется? Может быть, вы покидали его слишком надолго или оставляли с незнакомыми людьми? Такое случается, когда малыш попадает в больницу, например, а мать к нему не пускают. Или когда сама мама неожиданно попадает в больницу или уезжает в роддом за новым ребеночком, а малыш оказывается совершенно не подготовленным к этому и чувствует себя брошенным.
Если мама и папа ругаются и выясняют отношения при ребенке, особенно когда звучат смыслы «Уходи и не возвращайся!» или «Уйду и не вернусь!» , то у ребенка просыпается неосознанный, непроговариваемый страх потерять семью. Он боится оставаться дома один, потому что опасается, что кто-то из родителей, особенно мама, может уйти навсегда и не вернуться.
Если мама воспитывает ребенка одна, если она замучена, разрывается между работой и домом, не уверена в себе и своем завтрашнем дне, ребенку автоматически и неосознанно передается эта неуверенность, он теряет чувство защищенности и безопасности. В зависимости от векторов ребенка это может выражаться по-разному, например тем, что он боится оставаться один. И чем меньше ребенок, тем больше состояние матери влияет на него.
Или, возможно, в ваше отсутствие приходил пьяный сосед, кричал, угрожал, барабанил в дверь и тем самым вызвал ужас у вашего малыша. И теперь он так напуган, что боится даже вам рассказать о случившемся. Такое бывает, когда ребенок не уверен, что вы гарантированно сможете защитить его от обидчика.
Если ваш ребенок боится оставаться один, хорошенько подумайте, какие у него есть основания не доверять вам?
Зрительный вектор: коктейль из страха и любвиВ школьном лагере ребята любят рассказывать друг другу на ночь страшные истории, провоцируя друг друга на совместное переживание эмоций. Почему же некоторые даже относительно взрослые 9-10-летние дети после подобных развлечений начинают бояться засыпать без света или среди белого дня оставаться одни в городской квартире?
Не ругать и не стыдить ребенка за его страхи, не сравнивать с другими, более «смелыми» детьми. Лучшее, что вы можете сделать, - это дать вашему малышу поддержку и вселить уверенность.
Не пугать Бабой Ягой, Бармалеем, чужим дядей, Волан-де-Мортом и прочей нечистью. Подобные дети и так боятся больше всех.
Не читать страшных сказок и сказок, где присутствует каннибализм. Это такие сказки, как «Колобок», «Волк и семеро козлят» и др. Ребенок представляет себя на месте съеденного героя. Как вы думаете, каково это - быть съеденным?
Развивать в ребенке сострадание и сопереживание, умение разбираться в чувствах других людей. Для этого читать сказки на сострадание, классическую литературу. Учить жалеть животных, а главное - людей. Учась переживать за героев художественных произведений, зрительный ребенок учится думать о других, понимать их чувства, то есть сопереживать. На месте страха внутри постепенно поселяется любовь, в которой, как системно известно, страха нет.
Вы, наверное, уже поняли, что заставлять насильно ребенка оставаться одному дома ни в коем случае нельзя. Это только усугубит его страхи и еще больше пошатнет его и так непрочное чувство защищенности и безопасности.
Поэтому самое главное - создайте благоприятный эмоциональный фон. Поймите, он не притворяется, ему на самом деле страшно оставаться одному. Не стоит на страхе акцентировать внимание, вашим грамотным поведением и действиями можно добиться того, что страх уйдет сам бесследно.
Самое главное - разберитесь со своим внутренним состоянием . У тревожной мамы тревожное дитя. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает взрослым полностью и навсегда избавиться от собственных страхов и других психологических проблем. А когда мама чувствует себя хорошо, нормализуется и состояние детей. Послушайте один из отзывов мамы, прошедшей тренинг.
Больше играйте с ребенком . Дети, которые не играют в обычные, некомпьютерные, детские игры, в общем и целом испытывают больше проблем в социализации, и страхов у них намного больше. Для деток, которые боятся оставаться дома одни, боятся заходить в темную комнату будет полезна игра в дочки-матери: незаметно вплетите в игру сюжет о том, как «маме нужно уйти, а ребеночек остается дома один и спокойно занимается своими делами». Постройте сюжет дальше, как мама возвращается и счастливая жизнь продолжается дальше.
Если он боится заходить в темную комнату, придумайте игру с фонариком. Например, зайти в комнату, взять на столе фонарик и прочитать тайное послание. Фантазируйте! Играя с ребенком, вы не только боретесь с его страхами, а еще и укрепляете доверие между вами, строите фундамент ваших счастливых семейных отношений.
Расскажите свою «историю успеха» , героическую или юмористическую, - о том, как вы в детстве боялись чего-то и как вы победили этот страх. Вселите уверенность в малыша, что у него тоже получится победить свой страх.
И самое главное - читайте ребенку книги! Хорошие, правильные книги. Книги должны развивать душу ребенка, учить его сочувствовать, сопереживать. Не бойтесь книг, где в конце героев жалко так, что хочется плакать. Это очищающие душу слезы, как воздух необходимые для развития ребенка со зрительным вектором. У многих слушателей тренинга «Системно-векторная психология» после прочитывания детям грустной сказки Андерсена «Девочка со спичками» страх у детей проходил сам собой:
«Моей дочери 10 лет, и все эти годы прошли для меня как один страшный и ужасный сон, потому что я ее совсем не понимала ………… как можно всего бояться… мурашиков, жучков, орать так, как будто тебя режут, ночью спать только при свете (я так уставала от непонимания и капризов, что просто валилась с ног или засыпала в любых позах и что происходило дальше с моей дочерью я не представляла….
Так не бывает, если бы мне сказали, я бы не поверила. После первого раза прочтения «Девочки со спичками» наутро мой до боли знакомый ребенок стал другим, ее как будто подменили. С тех пор у меня началась счастливая и сладкая жизнь, полная смеха и радости…»
Чем больше вы разовьете ребенка со зрительным вектором чувственно и эмоционально, чем тоньше он научится чувствовать состояния других людей, чем отзывчивее и добрее он будет, тем меньше в его сердце останется места страхам.
Хотите, чтобы ребенок спокойно и с пользой оставался дома один и вы сами были уверены, что с ним ничего не случится? Чтобы и вы, и он адекватно могли реагировать на стрессовую ситуацию? Чтобы и вы, и ваш ребенок ориентировались в окружающем мире и с первого взгляда могли определить, кому из окружающих можно доверять, а кому нет?
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Возможно, кому-то покажется странной сама постановка вопроса: мол, ну как можно бояться собственного ребенка? Допускаю, что с проблемой отчаянной паники при мысли о том, чтобы остаться на целый день наедине с орущим младенцем, которому нет еще и месяца, сталкивалась не каждая. Но признаюсь: лично я столкнулась. И если хоть одной молодой мамочке помогут мои мысли и мои советы - я буду счастлива, ибо прекрасно понимаю, что творится с нервной системой и психикой только что родившей женщины.
Правильный настройИтак, наступило утро, муж отправился на работу - вот за ним закрылась дверь. Мамы (то есть, бабушки) рядом нет, свекрови тоже. Сестра, брат и остальные домочадцы (при наличии) тоже ушли по делам. Остались вы один на один с малышом, которому нет и месяца. Его нельзя отвлечь игрушками-погремушками, поскольку он на них пока еще не реагирует. У вас проблемы с грудью (нет молока или его недостаточно), трещины на сосках, да и вообще вам, вероятно, еще нельзя садиться. Плюс уже которую ночь подряд вы нормально не спали. Не пугает? Тогда поздравляю - вы героиня! Я на звуке закрывающейся двери начинала плакать: после родовая депрессия не обошла меня стороной.
Но вы остались одна с маленьким на целый день. И уже слышите, что он начинает хныкать. Что же делать?
В первую очередь, глубоко вдохнуть и постараться обуздать панику. Подойдите к хныкающему малышу и посмотрите на него. Теперь подумайте о том, что он сам ничего не может сделать, он полностью беспомощен. Вы для своего ребенка - самый родной человек, который может ему помочь во всем: покормит, поменять памперс, погулять… Он нуждается в вас, своей маме, больше всего на свете. Осознали? Отлично, идем дальше.
Плач без причины случается редкоЕсли малыш - значит, что-то не так. В первую очередь, посмотрите на часы и вспомните, когда ваш малыш ел? Не прошло ли незаметно для вас три часа, не голодный ли он?
Если причина не в желании поесть, проверьте, не переполнен ли «памперс». Нет? А штанишки сухие? Ведь маленьким мальчикам часто удается записять штанишки и бодик, оставив при этом подгузник практически сухим. Причина зачастую кроется в том, что у детки до месяца еще недостаточно большие даже для подгузника самого маленького размера. В результате, резиночки неплотно прилягают к ножкам, а писюн оказался сбоку - и вот результат.
Тоже в порядке? Отлично. Потрогайте носик, ручки, ножки... Причем не столько на предмет того, не замерзло ли чадо, сколько не перегрелся ли. Если сомневаетесь - измеряйте температуру.
Если вашему ребенку больше трех недель, а вы начали замечать, что он чаще и громче кричит без причины - скорее всего, это те самые колики. Попробуйте специальное питание против образования газиков, укропную водичку, препараты, основой которых является симетикон («Эспумизан» или «Инфакол»). Может, что-то да поможет. Но обычно самый эффективный доктор в данном случае - время. Как показывает лично мой опыт, если колика есть, то хоть что ты ни предпринимай, а пока она сама собой не пройдет, то ничем малышу помочь нельзя. Только на ручки и только успокаивать.
Впрочем, у моей кумы в возрасте нескольких месяце дочь часто плакала и капризничала без видимых причин. В итоге, после тщательного осмотра педиатр огласил вердикт: ребенок абсолютно здоров, причина слез - либо колики, либо характер повышенной вредности. Так что, если вы создали для ребенка все условия, и врачи в один голос твердят, что с малышом все в порядке, знайте: просто ваше дитя немножко вредное и слегка капризное. Но и на него найдется управа!
Секретное оружие мамыРечь, конечно же, о груди. Причем не имеет значения, кормите вы только грудью или основу рациона ребенка составляет смесь. Мамина грудь для малыша - это не только еда, но и способ успокоения. Родной запах, стук сердца, который малыш привык слышать еще в животике, мамина любовь и тепло ее тела - все это действует на ребенка умиротворяюще. Так что не нервничайте и не плачьте, в просто приложите к груди орущего сыночка или доченьку. Пососав, он как минимум успокоится. А то и, устав от тяжелой работы, уснет.
Готовность номер одинОчень важно быть готовой в любой момент удовлетворить потребности малыша. Если он на искусственном вскармливании, следите, чтобы бутылочки всегда вовремя вымыты и простерилизованы, дабы не мыть их в панике под аккомпанемент громкого крика. Если у вас на сосках трещины - старайтесь смыть с них заживляющий крем до того, как малыш проголодается. Не забывайте своевременно стирать и гладить детские вещи - чтобы на полочке всегда было два-три комплекта для переодевания.
И самое главное. Помните, что скоро станет легче. Первый месяц - он самый сложный. После будет проще хотя бы потому, что ребенок начнет реагировать на погремушки, и вы сможете его как-то отвлечь. Кроме того, и вы привыкнете к новому образу жизни.
Praktikus
Здравствуйте, нужна помощь, сижу в декрете с ребенком, не могу побороть тревогу и даже какой-то страх оставаться с ребенком одной, жду вечера и выходных, хотя ребенок долгожданный и любимый, но часто просится на руки, кричит часто, когда переодеваешь или что-то не даешь, очень упорный, отбирает книги и телефон, можно только сидеть рядом или делать что-то по дому, а мне не. Хочется превращаться в золушку, да и очень нужно личное пространство. Сейчас ребенку год договориться уже с ним значительно проще, но мне все равно страшно, не хочется, чтобы муж уходил на работу, с ним гораздо проще быть с ребенком, можно спокойно ходить в туалет, ванну, есть нормально, и я почти совсем не раздражаюсь от своей беспомощности.
Praktikus
Да, иногда бабушка, она работающая, иногда вечером или в выходные приходит в гости и сидит с ребенком. В целом, все не так плохо, у других бывает хуже гораздо, но почему-то не могу побороть этот страх, даже просится фраза - не оставляй меня с ним! Будто он враг, а он всего лишь малыш, который правда иногда больно еще и за волосы таскает и пытается колотить, как будто от любви.
Praktikus, добрый день!
Я вижу, что вы оперативно ответили на моё сообщение, а я уже ушла спать!
Напоминаю, мы здесь общаемся в свободном временном формате!:)
Скажите мне, пожалуйста, когда бабушка с малышом, вам как? Мысли и чувства, которые вы описываете уходят на второй план, исчезают вообще или сменяются чем-то другим?
С рождения часто носили ребёнка на руках?
Вы говорите о страхе и тревоге, присутствует и то и другое? Опишите мне, пожалуйста, эти чувства подробнее, по возможности!
Praktikus
Здравствуйте, когда приходит бабушка, первой реакцией хочется отстраниться, поделать что-то без ребенка, поесть хотя бы, чай попить. Потом возникает раздражение на бабушку и ребенка, особенно когда бабушка не справляется с ребенком и постоянно привлекает меня на любой шаг или начинается командовать, типа сделай то или это, пока она играет с внуком.
Раздражение даже не понимаю с чего, видимо потому что бабушка единственный человек, который стерпит.
Страха нет, когда бабушка или муж рядом, и очень не хочется быть покинутой.
Носила, но не все время, так как тяжело восстанавливалась после операции. Еще были проблемы с коликами и стулом у ребенка месяцев до 5, так что это время такая круговерть была, вспоминать не хочется, соответсвенно носить на руках надо было постоянно почти и в этом помогала бабушка и даже другая бабушка периодически.
Praktikus, первые годы жизни ребёнка, особенно первый, это не лёгкий труд, понимаю вас.
Ваша усталость, тревожность и раздражительность закономерны. Помните, что со временем ваш малыш будет всё самостоятельнее и самостоятельнее.
Однажды вы обнаружите, что привычные дела, в которых вы привыкли ему помогать, ваше чадо выполняет без вас, и, поверьте, помимо облегчения вы можете испытать лёгкое разочарование ("Как уже сам? Я уже не нужна?").
А пока это в перспективе:
1) попробуйте максимально пользоваться поддержкой близких,
2) устраивайте "мамин час", когда рядом муж. Принятие ванны, после завтрака, посреди выходного дня, всегда, когда только можете,
3) релакс - ароматные ванны в темноте при свечах, контрастный душ, массаж, музыка и т. д.,
4) отпрашивайтесь на прогулки с подругами или одиночные походы в магазин,
5) пробуйте делать расписания на день,
6) пробуйте заниматься хобби, хотя бы 30 минут в день.
Делайте то, что лично вам приносит удовлетворение (выполненные пункты расписания, количество прочитанных страниц книги, хобби).
Тревога может возникать из-за хронической усталости, из-за дня сурка. Рекомендации, приведённые выше, могут помочь вам скрасить этот не простой период вашей жизни.
Есть ли у вас вопросы, может быть хочется что-то детальнее обсудить?
Praktikus
Спасибо за ответ, стараюсь уже так делать, думаю меня тревожит то, что не справлюсь с ребенком, или он при этом будет кричать, а кричать не будет только если каждую секунду быть с ним, а это полное ограничение человеческих прав и хочется, чтобы он умел играть сам, развивать фантазию, а не только все через маму делал, точнее даже не через маму, а через другого человека, по обстоятельствам всегда взрослого.
Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет.
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег
Praktikus, пока ребёночку год, он познаёт мир через вас, ему сложно усидеть на месте и на многое он реагирует протесом (криками в том числе). Это особенности его возраста!
Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет. --- готовы ли вы не успевать всё, но сохранять внутренний баланс?
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег --- многие мамы испытывают такие же трудности - это временно. Чтобы не захлебнуться бытовыми делами, планируйте время и дела. Не делайте всё за один лень - прошли мимо посуды - помыли пару тарелок, прошли мимо валяющихся вещей - подняли несколько и положили на место. Не старайтесь объять необъятное.
Что касается внимания, то это специфический момент. Пока ребёнок маленький он требует очень много внимания, но если не найти в этом золотую середину, то потом уже мы бегаем за подросшими детьми, а не они за нами.
Поиск золотой середины, в которой учитываются потребности всей семьи - ребёнка, папы и мамы - вот первостепенная задача, которую можно разрешить общими усилиями, техниками, расписаниями, компромиссами, пониманием того, что чем-то можно поступиться (идеальным порядком, например). Добрый день, проблема такая с мужем 6 лет, 2 детей 4,5 года и 1,3. Просит развод, говорит, что все эти годы подавлял в себе чувство что он эгоист, бесчувственный и что хочет жить один. Говорит при этом, что любит, но жить ни с кем не хочет, что моей вины нет, что делать? Я понимаю, что я не могу без него потому что сама выросла без отца и это тоже сказывается, страх остаться одной, что дети будут не в полноценной семье. Он говорит детей буду забирать, буду помогать, но жить не хочу. Я конечно понимаю, что он устал от бытовой жизни, но ведь если он поживет один, есть вероятность, что он больше никогда не вернётся. Я целыми днями только реву не знаю как жить дальше, останавливают только дети. Муж хочет жить один и просит развод, а я боюсь остаться одна с 2 детьми Здравствуйте, Мария! Думаю хороший знак для Вас заключается в том, что муж просит развода у Вас, а не уходит молча. Возможно он меньше эгоист чем, сам думает. Рассматривали ли Вы вариант раздельного проживания с частыми посещениями без развода, по типу гостевого брака? На мой взгляд это снизит катастрофичность ситуации для Вас.
Однако очевидно,что у Вас формируется зависимость в отношениях. Зависимость от отношений всегда будет мешать Вам чувствовать себя счастливой, поскольку Ваша жизнь всегда будет зависеть от поведения другого человека.
Думаю, что Вам в любом случае необходима психологическая работа над собой в рамках индивидуального консультирования.
С уважением Валева Галина Валерьевна.