«Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту» Барбара Шер. Барбара ШерДавно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту Итак, чему учит Барбара Шер в книге «Давно пора!»
Барбара Шер
Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту
Barbara Sher
Live the Life You Love
In Ten Easy Step-By-Step Lessons
Издано с разрешения Curtis Brown Group Limited
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Barbara Sher, 1996
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017
* * *Посвящается моим сыновьям Дэнни и Мэтью. Вы мои лучшие друзья!
Если человек идет не в ногу со своими спутниками, возможно, это потому, что он слышит другой барабан. Пусть он шагает под ту музыку, которую слышит, в каком бы ритме она ни звучала.
Генри Торо
Введение
Что вам нужно для полного счастья? Головокружительное богатство? Самый большой дом в городе? Личный вертолет? В рекламе вечно говорят, что это и есть ключи к счастью.
Знаете, что я думаю? Это полная ерунда.
Если вы от рождения не питаете горячую, безмерную любовь к вертолетам или большим домам, не позволяйте навязывать вам чужие представления о хорошей жизни. Иначе впереди вас ждет большое разочарование. Ведь никто, кроме вас, понятия не имеет, что необходимо вам для счастья.
Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится . Посмотрите на людей, которые осуществили свои мечты. У них спокойный, сосредоточенный взгляд, им всегда хватает терпения. Они знают, что находятся в нужном месте и делают нужное дело.
У меня есть знакомый заводчик; он обожает вставать рано утром и выходить во двор к своим джек-рассел-терьерам. «Мне не терпится пойти и поздороваться с собаками. Если с ними все в порядке, они тоже бегут здороваться со мной».
А моя знакомая учительница рисования, которая работает в младших классах, говорит: «Я люблю создавать такую атмосферу, чтобы дети почувствовали себя раскованно. Вы бы видели, как они начинают рисовать! Мне кажется, они величайшие художники на свете!»
Еще я знаю одного хозяина кафе. Он каждый день с удовольствием мчится на работу. «Ничто не сравнится с местом, где все сделал своими руками. Люблю там все. Люблю молоть кофе, разговаривать с клиентами, даже стойку вытирать люблю».
В глубине души вы тоже знаете, что любите. Возможно, вы мечтаете о собственном бизнесе, о кругосветном путешествии, о встрече со своей второй половиной. Или хотите научиться ездить верхом, стать сенатором и привести к победе свою партию, нырять в царство кораллов у Большого Барьерного рифа с камерой для подводной съемки.
Может быть, вы еще не до конца осознали свои мечты, но чувствуете, что они есть, скрыты где-то глубоко. Даже если они пока смутные, от них не так-то просто избавиться. Вообще, отделаться от мечтаний практически невозможно. Они будоражат и искушают. Они напоминают, что мы недовольны жизнью, что в ней не хватает чего-то очень важного.
И это большая удача. Если бы мечты не смущали наш покой, мы бы совсем о них забыли. Нас учат о них забывать. Большинству из нас говорили: чтобы заниматься в жизни тем, чем хочется, надо принести великие жертвы. Надо все бросить и поселиться в каморке или на горной вершине. Надо обладать огромным, уникальным талантом – ведь только незаурядные люди могут заниматься любимым делом и при этом добиться успеха. Когда мы начинаем мечтать вслух, нас часто обзывают глупцами те, кто понятия не имеет, что мы в действительности собой представляем. В результате мы душим собственные мечты, не дав им ни единого шанса. Стоит лишь подумать «я хочу путешествовать» или «я хочу рисовать», как в голову тут же приходит тысяча причин, почему это невозможно: «У меня нет денег, у меня нет времени и, скорее всего, нет таланта…»
Барбара Шер
Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту
Barbara Sher
Live the Life You Love
In Ten Easy Step-By-Step Lessons
Издано с разрешения Curtis Brown Group Limited
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Barbara Sher, 1996
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017
* * *Посвящается моим сыновьям Дэнни и Мэтью. Вы мои лучшие друзья!
Если человек идет не в ногу со своими спутниками, возможно, это потому, что он слышит другой барабан. Пусть он шагает под ту музыку, которую слышит, в каком бы ритме она ни звучала.
Генри Торо
Введение
Что вам нужно для полного счастья? Головокружительное богатство? Самый большой дом в городе? Личный вертолет? В рекламе вечно говорят, что это и есть ключи к счастью.
Знаете, что я думаю? Это полная ерунда.
Если вы от рождения не питаете горячую, безмерную любовь к вертолетам или большим домам, не позволяйте навязывать вам чужие представления о хорошей жизни. Иначе впереди вас ждет большое разочарование. Ведь никто, кроме вас, понятия не имеет, что необходимо вам для счастья.
Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится . Посмотрите на людей, которые осуществили свои мечты. У них спокойный, сосредоточенный взгляд, им всегда хватает терпения. Они знают, что находятся в нужном месте и делают нужное дело.
У меня есть знакомый заводчик; он обожает вставать рано утром и выходить во двор к своим джек-рассел-терьерам. «Мне не терпится пойти и поздороваться с собаками. Если с ними все в порядке, они тоже бегут здороваться со мной».
А моя знакомая учительница рисования, которая работает в младших классах, говорит: «Я люблю создавать такую атмосферу, чтобы дети почувствовали себя раскованно. Вы бы видели, как они начинают рисовать! Мне кажется, они величайшие художники на свете!»
Еще я знаю одного хозяина кафе. Он каждый день с удовольствием мчится на работу. «Ничто не сравнится с местом, где все сделал своими руками. Люблю там все. Люблю молоть кофе, разговаривать с клиентами, даже стойку вытирать люблю».
В глубине души вы тоже знаете, что любите. Возможно, вы мечтаете о собственном бизнесе, о кругосветном путешествии, о встрече со своей второй половиной. Или хотите научиться ездить верхом, стать сенатором и привести к победе свою партию, нырять в царство кораллов у Большого Барьерного рифа с камерой для подводной съемки.
Может быть, вы еще не до конца осознали свои мечты, но чувствуете, что они есть, скрыты где-то глубоко. Даже если они пока смутные, от них не так-то просто избавиться. Вообще, отделаться от мечтаний практически невозможно. Они будоражат и искушают. Они напоминают, что мы недовольны жизнью, что в ней не хватает чего-то очень важного.
И это большая удача. Если бы мечты не смущали наш покой, мы бы совсем о них забыли. Нас учат о них забывать. Большинству из нас говорили: чтобы заниматься в жизни тем, чем хочется, надо принести великие жертвы. Надо все бросить и поселиться в каморке или на горной вершине. Надо обладать огромным, уникальным талантом – ведь только незаурядные люди могут заниматься любимым делом и при этом добиться успеха. Когда мы начинаем мечтать вслух, нас часто обзывают глупцами те, кто понятия не имеет, что мы в действительности собой представляем. В результате мы душим собственные мечты, не дав им ни единого шанса. Стоит лишь подумать «я хочу путешествовать» или «я хочу рисовать», как в голову тут же приходит тысяча причин, почему это невозможно: «У меня нет денег, у меня нет времени и, скорее всего, нет таланта…»
Откуда я все это знаю? Да просто я сама точно такая же. Пока я, мать-одиночка, разрывалась на двух работах и пыталась выжить, мои дни рождения просвистывали мимо. Если выдавалось короткое затишье, я слышала, как меня настойчиво зовут несбывшиеся мечты. Какие мечты? Я и сама толком не понимала. Но иногда, вечерами, уложив детей в постель, я ловила себя на мыслях, в которых никому никогда не признавалась. Может, во мне что-то есть? Может, я должна делать что-то особенное? Может, когда-нибудь меня будут уважать за то, что я занимаюсь любимым делом?
Несколько раз я даже предпринимала робкие шаги. Я уговаривала себя, что смогу чего-нибудь добиться, несмотря на обстоятельства. В конце концов, мы сами творим нашу жизнь, разве нет? По крайней мере, так было написано во всех книжках по саморазвитию, какие я только читала – а я, кажется, прочла их все. Настройся на позитив, держись, не отступай перед трудностями, никогда не сдавайся. Если ты не можешь исполнить собственную мечту, проблема в тебе самом. Смени отношение к жизни.
Простите, но, когда я пишу эти слова, у меня все так и кипит внутри. Я верила всему этому – и чувствовала себя полной неудачницей. Если эти заклинания вам помогают, рада за вас, однако мне они не помогли совершенно. Я не могу приказать себе думать определенным образом. Я не могу сделать что-то только потому, что решила за это взяться (уж поверьте – за столько лет я так и не сумела выучить латынь). Бросить начатое? Да тут я просто чемпион. До сих пор регулярно сажусь на диету – и бросаю.
Сейчас я говорю об этом чуть ли не с гордостью, но в те времена была уверена, что никуда не гожусь. Я смотрела рекламу, где стройные, красивые люди с радостными лицами занимались на сверкающих тренажерах. Реклама убеждала: купи тренажер, занимайся и будешь такой же красивой и довольной. Однако я не поддавалась на рекламный зов, потому что уже сотни раз бралась тренироваться и знала: моего упорства хватит ненадолго. Или запал уйдет, или станет одиноко, или испортится настроение, или найдется тысяча других дел помимо спорта. Может, на свете и есть люди, которые способны выполнять все предписания и инструкции, но ко мне это точно не относится. Я слишком хорошо себя знаю, поэтому не стану даже пробовать.
Ну ладно, думала я. Мало ли чего я хочу? Может, это и не важно. Может, мечты не приведут меня к счастью. Вдруг чувство, что я особенная и что мои мечты чего-то стоят, – просто глупость, а то и невроз? Может, мечты – это просто мечты, и не больше того?
И я очередной раз вздыхала и решала все бросить. Видно, не судьба. Если уж даже с тренировками не выходит, какой смысл замахиваться на что-то грандиозное? Раз нет сил на великие дела, довольствуйся малыми.
Как же я ошибалась! До сих пор страшно вспомнить, как близка я была к тому, чтобы поставить крест на самых заветных мечтах. Но однажды мне в голову пришел некий вопрос и засел там просто намертво.
Если я совсем никчемная, как же я умудрилась выучиться, найти работу, да еще и не одну, вырастить детей? Все это требовало труда и упорства, причем годами. И ведь я справилась! Как? Позитивное мышление, вера в себя и правильное отношение к миру были явно ни при чем. Очевидно, я совершила свои подвиги каким-то иным способом.
Я чувствовала, что стою на пороге важного открытия. В тот день, совершенно взбудораженная, звонила изумленным друзьям и кричала в трубку: «Мы все можем получить то, что хотим! Нам не надо меняться, не надо вправлять мозги, не надо на что-то настраиваться. Я все поняла: это бред, который нам впаривают! Я тебе еще перезвоню!»
По всей видимости, у меня был свой способ, который позволял выполнять сложные задачи. Я твердо решила разработать программу действий на все случаи жизни. Для этого понадобилось разобрать по косточкам все мои убеждения и представления о том, как сбываются мечты и что для этого нужно. Допустим, я не идеальна, у меня есть недостатки. И что теперь? Я все равно хочу, чтобы жизнь была в радость, и хочу этого прямо сейчас.
Чтобы добиться цели, я была готова отказаться от всех прежних идей.
То, что я поняла, изменило мой путь раз и навсегда.
Одно за другим я перебирала в уме правила, которым меня учили: игнорируй все чувства, кроме позитивных; забудь про то, что любишь, и делай то, что хорошо умеешь; не сомневайся в себе; мы сами отвечаем за то, в каком свете видим мир; без самодисциплины не обойтись; сила воли и решимость – наше все; не позволяй страху остановить тебя; ругай себя, если бросишь начатое дело; всегда точно знай, чего именно хочешь… список оказался длинный. И для меня – абсолютно неприемлемый.
Теперь, с высоты нынешнего опыта, я очень этому рада. Ведь найди я в себе силы следовать подобным правилам – и загнала бы себя в тупик. Напрасно бы тратила время и могла причинить себе изрядный вред. Видите ли, эти правила мне не подходят – как не подходят туфли чужого размера. Ни во мне, ни в туфлях ничего плохого. Просто они сшиты на другую ногу.
Barbara Sher
Live the Life You Love
In Ten Easy Step-By-Step Lessons
Издано с разрешения Curtis Brown Group Limited
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Barbara Sher, 1996
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017
Посвящается моим сыновьям Дэнни и Мэтью. Вы мои лучшие друзья!
Если человек идет не в ногу со своими спутниками, возможно, это потому, что он слышит другой барабан. Пусть он шагает под ту музыку, которую слышит, в каком бы ритме она ни звучала.
Генри Торо
Введение
Что вам нужно для полного счастья? Головокружительное богатство? Самый большой дом в городе? Личный вертолет? В рекламе вечно говорят, что это и есть ключи к счастью.
Знаете, что я думаю? Это полная ерунда.
Если вы от рождения не питаете горячую, безмерную любовь к вертолетам или большим домам, не позволяйте навязывать вам чужие представления о хорошей жизни. Иначе впереди вас ждет большое разочарование. Ведь никто, кроме вас, понятия не имеет, что необходимо вам для счастья.
Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится . Посмотрите на людей, которые осуществили свои мечты. У них спокойный, сосредоточенный взгляд, им всегда хватает терпения. Они знают, что находятся в нужном месте и делают нужное дело.
У меня есть знакомый заводчик; он обожает вставать рано утром и выходить во двор к своим джек-рассел-терьерам. «Мне не терпится пойти и поздороваться с собаками. Если с ними все в порядке, они тоже бегут здороваться со мной».
А моя знакомая учительница рисования, которая работает в младших классах, говорит: «Я люблю создавать такую атмосферу, чтобы дети почувствовали себя раскованно. Вы бы видели, как они начинают рисовать! Мне кажется, они величайшие художники на свете!»
Еще я знаю одного хозяина кафе. Он каждый день с удовольствием мчится на работу. «Ничто не сравнится с местом, где все сделал своими руками. Люблю там все. Люблю молоть кофе, разговаривать с клиентами, даже стойку вытирать люблю».
В глубине души вы тоже знаете, что любите. Возможно, вы мечтаете о собственном бизнесе, о кругосветном путешествии, о встрече со своей второй половиной. Или хотите научиться ездить верхом, стать сенатором и привести к победе свою партию, нырять в царство кораллов у Большого Барьерного рифа с камерой для подводной съемки.
Может быть, вы еще не до конца осознали свои мечты, но чувствуете, что они есть, скрыты где-то глубоко. Даже если они пока смутные, от них не так-то просто избавиться. Вообще, отделаться от мечтаний практически невозможно. Они будоражат и искушают. Они напоминают, что мы недовольны жизнью, что в ней не хватает чего-то очень важного.
И это большая удача. Если бы мечты не смущали наш покой, мы бы совсем о них забыли. Нас учат о них забывать. Большинству из нас говорили: чтобы заниматься в жизни тем, чем хочется, надо принести великие жертвы. Надо все бросить и поселиться в каморке или на горной вершине. Надо обладать огромным, уникальным талантом – ведь только незаурядные люди могут заниматься любимым делом и при этом добиться успеха. Когда мы начинаем мечтать вслух, нас часто обзывают глупцами те, кто понятия не имеет, что мы в действительности собой представляем. В результате мы душим собственные мечты, не дав им ни единого шанса. Стоит лишь подумать «я хочу путешествовать» или «я хочу рисовать», как в голову тут же приходит тысяча причин, почему это невозможно: «У меня нет денег, у меня нет времени и, скорее всего, нет таланта…»
Откуда я все это знаю? Да просто я сама точно такая же. Пока я, мать-одиночка, разрывалась на двух работах и пыталась выжить, мои дни рождения просвистывали мимо. Если выдавалось короткое затишье, я слышала, как меня настойчиво зовут несбывшиеся мечты. Какие мечты? Я и сама толком не понимала. Но иногда, вечерами, уложив детей в постель, я ловила себя на мыслях, в которых никому никогда не признавалась. Может, во мне что-то есть? Может, я должна делать что-то особенное? Может, когда-нибудь меня будут уважать за то, что я занимаюсь любимым делом?
Несколько раз я даже предпринимала робкие шаги. Я уговаривала себя, что смогу чего-нибудь добиться, несмотря на обстоятельства. В конце концов, мы сами творим нашу жизнь, разве нет? По крайней мере, так было написано во всех книжках по саморазвитию, какие я только читала – а я, кажется, прочла их все. Настройся на позитив, держись, не отступай перед трудностями, никогда не сдавайся. Если ты не можешь исполнить собственную мечту, проблема в тебе самом. Смени отношение к жизни.
Простите, но, когда я пишу эти слова, у меня все так и кипит внутри. Я верила всему этому – и чувствовала себя полной неудачницей. Если эти заклинания вам помогают, рада за вас, однако мне они не помогли совершенно. Я не могу приказать себе думать определенным образом. Я не могу сделать что-то только потому, что решила за это взяться (уж поверьте – за столько лет я так и не сумела выучить латынь). Бросить начатое? Да тут я просто чемпион. До сих пор регулярно сажусь на диету – и бросаю.
Сейчас я говорю об этом чуть ли не с гордостью, но в те времена была уверена, что никуда не гожусь. Я смотрела рекламу, где стройные, красивые люди с радостными лицами занимались на сверкающих тренажерах. Реклама убеждала: купи тренажер, занимайся и будешь такой же красивой и довольной. Однако я не поддавалась на рекламный зов, потому что уже сотни раз бралась тренироваться и знала: моего упорства хватит ненадолго. Или запал уйдет, или станет одиноко, или испортится настроение, или найдется тысяча других дел помимо спорта. Может, на свете и есть люди, которые способны выполнять все предписания и инструкции, но ко мне это точно не относится. Я слишком хорошо себя знаю, поэтому не стану даже пробовать.
Ну ладно, думала я. Мало ли чего я хочу? Может, это и не важно. Может, мечты не приведут меня к счастью. Вдруг чувство, что я особенная и что мои мечты чего-то стоят, – просто глупость, а то и невроз? Может, мечты – это просто мечты, и не больше того?
И я очередной раз вздыхала и решала все бросить. Видно, не судьба. Если уж даже с тренировками не выходит, какой смысл замахиваться на что-то грандиозное? Раз нет сил на великие дела, довольствуйся малыми.
Как же я ошибалась! До сих пор страшно вспомнить, как близка я была к тому, чтобы поставить крест на самых заветных мечтах. Но однажды мне в голову пришел некий вопрос и засел там просто намертво.
Если я совсем никчемная, как же я умудрилась выучиться, найти работу, да еще и не одну, вырастить детей? Все это требовало труда и упорства, причем годами. И ведь я справилась! Как? Позитивное мышление, вера в себя и правильное отношение к миру были явно ни при чем. Очевидно, я совершила свои подвиги каким-то иным способом.
Я чувствовала, что стою на пороге важного открытия. В тот день, совершенно взбудораженная, звонила изумленным друзьям и кричала в трубку: «Мы все можем получить то, что хотим! Нам не надо меняться, не надо вправлять мозги, не надо на что-то настраиваться. Я все поняла: это бред, который нам впаривают! Я тебе еще перезвоню!»
По всей видимости, у меня был свой способ, который позволял выполнять сложные задачи. Я твердо решила разработать программу действий на все случаи жизни. Для этого понадобилось разобрать по косточкам все мои убеждения и представления о том, как сбываются мечты и что для этого нужно. Допустим, я не идеальна, у меня есть недостатки. И что теперь? Я все равно хочу, чтобы жизнь была в радость, и хочу этого прямо сейчас.
Название: Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту
Писатель: Барбара Шер
Год: 1996
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Возрастное ограничение: 12+
Объем: 220 стр. 5 иллюстраций
Жанры: Справочная литература: прочее, Личностный рост, Зарубежная психология
О книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту» Барбара Шер
Барбара Шер в своей книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту» предлагает пошаговый план, помогающий находить личное призвание и заниматься приятным делом, приносящим доход. Ждете работу, которой вы будете заниматься с удовольствием и не только ради денег? Хотите покончить побыстрее с нелюбимой работой, которая не приносит радости? Выход есть! Предлагаем читать произведение, содержащее инструкции по успешности и довольству жизнью.
Для начала автор советует задействовать свое врожденное любопытство, таланты и ресурсы, чтобы подобрать оптимально подходящую для вас занятость. Потому как не каждый вид карьеры подходит именно вам. Дальше необходимо смести с пути все барьеры и препятствия – ничто не должно мешать. Сомнения и другие психологические факторы – прочь! Самое интересное – впереди. Именно детские увлечения помогут отыскать работу своей мечты. Стоит только покопаться в воспоминаниях и вспомнить, что приносило наибольшее удовольствие. Может, когда-то кому-то нравилось плавать? Или рисовать? Шить? Заниматься спортом? Подстригать подружек? Вы балдели от любимого занятия? Ну что же! Карты – в руки! Вперед за «корочкой» тренера, визажиста, парикмахера, дизайнера! Сейчас пройти курсы по любой специальности проще простого. Сделайте шаг, и дорога появится сама.
Барбара Шер обладает талантом вдохновлять. Легким стилем она повествует, как можно легко преодолевать страхи и внутренние комплексы и идти к своей мечте.
Мотивирующий учебник, подробно объясняющий, какими способами можно добиваться положительных результатов. Целый перечень упражнений поможет читателю стимулировать личную мотивацию. Причем дается несколько вариантов действий. Каждый выбирает для себя оптимальный путь.
Автор считает, что у каждого разное понятие счастья. Для одного оно заключается в огромном особняке и личном вертолете. А для другого – в симпатичном той терьере, которого так хочется завести, но нет возможности. Главное, никогда не допускайте навязывания себе образа идеальной жизни. Никто и ничто не сделает человека счастливым, если он не сможет реализовать себя.
На нашем литературном сайте сайт вы можете скачать книгу Барбара Шер «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.
Книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно» я уже включала в подборку . На днях благодаря любимому издательству МИФ на книжной полке появилась еще одна замечательная книга — о том, как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту. «Давно пора!» — подмигивают мне буквы с обложки, и я согласно киваю. А, начав читать, сразу чувствую, что с автором мы на одной волне.
Есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится. Не позволяйте навязывать вам чужие представления о хорошей жизни.
Барбара идет против мейнстрима, призывающего нас меняться, совершенствоваться, преодолевать себя и бодриться позитивным мышлением. Она призывает оставаться собой — этого достаточно. На идее «Чтобы изменить свою жизнь, не нужно меняться самому» я споткнулась и приготовилась мысленно спорить, но потом уловила суть. Многие авторы призывают нас активно менять себя, чтобы в жизни начали происходить изменения (как, например, или ), а Барбара считает, что изменения не обязательны, но так или иначе произойдут.
Когда занимаешься любимым делом, поневоле становишься лучше. Сразу чувствуешь себя полным сил, уверенным, целеустремлённым. Становишься более щедрым и терпимым.
И книга «Давно пора!» — отличный путеводитель для тех, кто хочет:
- найти свою мечту,
- выявить свой талант (да-да, он есть у каждого),
- научиться справляться с перфекционизмом и неуверенностью в себе,
- разобраться в своих чувствах,
- находить подходящие для себя стимулы,
- расчистить дом и жизнь от хлама,
- понять, почему раньше не получалось,
- обходить внутреннее сопротивление,
- собирать полезные идеи и окружать себя союзниками.
Книга не даст готовых ответов. Она похожа на карту с подсказками, а маршрут и координаты нужно строить самостоятельно, исходя из того, кто вы и что вам нужно от жизни. Я обожаю такие книги! Что мне особенно понравилось:
1. Свежие, интересные упражнения. Даже привычная техника «вспомните то, чем любили заниматься в детстве» обрела новые грани и глубину, и стало понятно, что делать с, например, знаниями а-ля «я любила гладить кота» или «кататься на велосипеде».
2. Расклад мотивов и инструмент определения своего. То, что работает для кого-то, не работает для меня, поэтому попытки применять готовые инструкции из чужих книг часто заканчивались неудачей.
3. Разбор полетов с хламом (и это не только про вещи) — нигде не встречала такой классификации и крутых идей, куда его деть (кроме как выбросить).
4. Забавные и «паровыпускающие» упражнения с футболками, 12 способов добычи информации, подробности организации вечеринки идей, техники о союзниках, пресс-релизах и репетиции.
5. Короткие и вдохновляющие истории других людей.
Ниже я подготовила шпаргалку по урокам, которые ждут вас под обложкой. К каждому — упражнения, проясняющие именно вашу историю. Эту книгу нужно не просто прочесть, а выполнить все предложенные задачки — иначе вы лишь скользнете внутренним взглядом по контурам мечты, но ни на шаг к ней не приблизитесь.
Итак, чему учит Барбара Шер в книге «Давно пора!»:
Урок 1. Найти стимул (т.е. то, что будет мотивировать именно вас) . Некоторым людям помогает награда (например, обещание купить себе новое платье, если удастся похудеть на 5 кг), кого-то подстегивает критика или насмешка, и они готовы сделать на слабо все, что угодно.
Урок 2. Собрать союзников. Чтобы сделать шаг к мечте, необходимо чувство уверенности и безопасности. Если человек ощущает себя одиноким, изолированным, у него включается инстинкт самосохранения и может наступить стресс. Нужна храбрость, которую порождает осознание того, что вы не одиноки.
Урок 3. Разобраться в своих чувствах. Тому, кто в них разбирается, не грозит опасность ненароком прожить жизнь так, как видится правильным кому-то. Всегда нужно быть готовым к тому, что люди не станут слушать вас и из лучших побуждений попытаются направить туда, куда хотели бы пойти сами. Как говорил Конфуций, «мудрый человек выслушивает всех и благодарит за мнения, а потом идет и делает по-своему».
Урок 4. Разобраться с хламом. Хлам — ваш способ решить какую-то проблему. Он создает ощущение, будто у вас полно важных дел, которые только и ждут, пока вы за них возьметесь. Приятно ощущать возможности, которые таятся в стопке журналов (вдруг там статья, которая изменит мою жизнь!) или старом стуле (он украсит спальню, когда я его починю, и вообще, это антиквариат). Пока все недоделки ждут завершения, вы не сможете взяться за что-то важное.
Все мы хотим делать что-то существенное и в глубине души прекрасно понимаем: изучение журналов и починка стула — не самое важное занятие в жизни. Надо бы поискать настоящее, осмысленное дело, но мы подсознательно цепляемся за иллюзорное чувство, что мы уже и так востребованы и загружены сверх всякой меры.
Мечтам, как птицам, нужна свободная жердочка.
Урок 5. Раскрыть свои таланты. Увы, наша фантазия чаще всего ограничивается тем, что мы сами считаем возможным, — а о жизненных возможностях нам обычно рассказывают люди, которые сами их толком не изучали.
Самое важное обычно узнаешь уже после того, как достигнешь цели.
Урок 6. Обойти сопротивление. Сопротивление — очень древний защитный рефлекс. Все наши инстинкты гонят нас прочь от неизведанного. Люди каменного века не любили авантюр, их жизнь и без того висела на волоске. Выжили те, кто обуздывал любопытство и довольствовался тем, что есть. Поэтому осторожность и сопротивление новому сидит в нас на генетическом уровне.