Səbəblər və məsləhətlər. Uşaq evdə tək qalmaqdan qorxur. Səbəblər və məsləhətlər Uşaqla tək qalmaq niyə qorxuludur
İki il əvvəl indiki ərimlə tanış oldum. Romantika çox idi, bütün vaxtını mənimlə keçirməyə çalışırdı, çox xoşbəxt idim. Mən ona dəlicəsinə aşiq oldum. Bir ildən sonra hamilə qaldım və evləndik. Hər şey burada başladı. Aydındır ki, onun kifayət qədər vaxtı yox idi. Aldatmadığımı dəqiq bilirəm, amma daim dostlarımdan uzaqlaşmağa və marixuana istifadə etməyə başladım. Buna görə dalaşırıq, hamiləliyim boyu məni şıltaqlığı ilə isterikaya sürüklədi, işləmədi... Doğuşdan sonra akademik məzuniyyət almadım, iki aydan sonra yenidən məktəbə getdim, daha sonra təhsil aldım. iş. Nəticədə mən işləyirəm, oxuyuram, axşamlar qızımla vaxt keçirirəm. Yoldaşım bütün gecəni dostları ilə gəzir və məni təhqir edir. Dəfələrlə ayrılıb boşanmaq fikrində idim. Mən ümidsizliyə qapılmıram, sadəcə olaraq təkbaşına necə öhdəsindən gələcəyimi bilmirəm. Yenə də uşağa kömək edir, qızını çox sevir. Bir ay əvvəl işə düzəldim. Sadəcə nə edəcəyimi bilmirəm. O, yeriməyə başlayana qədər bizim üçün hər şey mükəmməldir, amma sonra hər şey yenidən başlayır.
Sevgi, 18 yaş
Artıq ərinizi tərk etmək qərarına gəldiniz, ancaq tək başına necə davranacağınızı bilmədiyin üçün ayrılmayın? Amma indi öhdəsindən gəlirsən. Pul qazanırsan, oxuyursan, qızına vaxt ayırırsan. Məncə, siz əla iş görürsünüz.
Sizə elə gəlmirmi ki, emosional cəhətdən çətin, yorucu münasibətlər sizə kömək etmir, əksinə, həyatınızı çətinləşdirir, daha çətin və xoşagəlməz edir? Ola bilsin ki, özünüzü onlardan azad etməklə nəyisə itirməyəcəksiniz, nəhayət, yeni bir şey əldə edəcəksiniz: azadlıq, dinclik, özünüzə vaxt, dinclik. Və həyatınız üçün daha çox güc.
Yazırsan ki, səni saxlayan əsas şey ərinin qızına kömək etməsi və onu sevməsidir. Uşağın mehriban atası olanda gözəldir. Amma sizin onunla münasibətiniz və onun qızı ilə münasibətiniz iki fərqli şeydir. Boşanmaq istəməyiniz onun qızınıza ata olmasını istəmədiyiniz demək deyil. İnsanlar tez-tez bir-birindən ayrılır, birgə gələcək həyatlarının heç kimə sevinc gətirməyəcəyini anlayır, eyni zamanda övladlarının valideynləri olaraq qalır, valideynlik məsələlərində birlikdə qərar verir, övladlarını görür, onlarla vaxt keçirir.
Boşanmağa qərar versəniz (və ya seçim olaraq bir müddət ayrılsanız) həyatınızın necə olacağını və qalmaq qərarına gəlsəniz, həyatınız necə olacağını təsəvvür etməyə çalışın. Düşünürəm ki, özünüz üçün düzgün qərar verə bilərsiniz.
İnternetdə bir mütəxəssisə sual verinİstənilən uşaq həyatının və sağlamlığının təhlükədə olduğunu hiss edirsə, yəni yaxınlıqda böyük yoxdursa, qorxa bilər. Bu, sağlam bir qorxudur, tamamilə zəruridir və qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir. Ancaq qorxacaq bir şey olmadığı halda, amma yenə də qorxu var və ağlabatan mübahisələr, inandırma, diqqəti yayındırma və boşboğazlıq köməkləri...
Bir çox valideynlər bu problemlə üzləşirlər. Uşaq bir neçə dəqiqə belə evdə tək qalmaqdan qorxur. Əgər ata və ya nənə yoxsa, yazıq ana çörəyə belə qaça bilməz.
Tək qalmaq qorxusu uşağa çox erkən yaşlarından müşaiyət edə bilər və ya hansısa hadisədən sonra qəfildən yarana bilər. Uşaqlarda bu cür qorxuların yaranmasının səbəblərini nəzərdən keçirək və bu problemin həlli yollarını müəyyən edək.
Uşaqlarda qorxunun iki əsas səbəbiBu, həqiqətən də yazı səhvi deyil, uşaqların qorxularının yalnız iki əsas səbəbi var; Bu səbəbləri dərindən başa düşmək mənasız və ya açıq-aşkar zərərli məsləhətlərə qulaq asmamaq, həmçinin valideynlərin özləri övladının əsassız qorxularından qurtulmasına kömək edə bilmələri üçün çox vacibdir.
İstənilən uşaq həyatının və sağlamlığının təhlükədə olduğunu hiss edərsə, yəni yaxınlıqda böyük yoxdursa, qorxa bilər. Bu, sağlam bir qorxudur, tamamilə zəruridir və qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir. Ancaq qorxmaq üçün heç bir şey olmadıqda, lakin hələ də qorxu və ağlabatan mübahisələr, inandırma, yayındırma və danışıq köməyi olduqda - Yuri Burlanın sistem vektor psixologiyasına müraciət etməyin vaxtı gəldi.
Beləliklə, uşaqların qorxularının əsas səbəbləri:
Təsəvvür edin: siz kiçik və müdafiəsiz bir məxluqsunuz və bütün həyatınız sizə qayğı göstərə bilən, sizi təhlükələrdən qoruya bilən, digər nəhənglərə əmr verə bilən bir nəhəngdən asılıdır ki, onlar da qayğı göstərsinlər və sizi incitməsinlər. Ya da səni unudub ya da əksinə qışqırmağa, söyüş söyüb qorxutmağa başlaya bilər. Yaxud sənin nəhəng, bəlkə də zəif və özünə güvənsiz, dünyada hər şeydən, xüsusən də digər nəhənglərdən qorxur. O səni qoruya biləcəkmi? Bu vəziyyətdə özünüzü necə hiss edəcəksiniz?
Təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissi hər bir uşağın inkişafının əsasını təşkil edir. Bu əsas konsepsiya haqqında daha çox oxuyun.
3-4 yaşlı uşaq tək qalmaqdan qorxursa, bəlkə anasının mütləq qayıdacağına əmin deyil? Bəlkə onu çox uzun müddətə tərk etmisən və ya onu yad adamlarla tərk etmisən? Bu, məsələn, bir körpə xəstəxanaya yerləşdirildikdə baş verir və ananın onu görməsinə icazə verilmir. Və ya ananın özü gözlənilmədən xəstəxanada başa çatdıqda və ya yeni bir körpə üçün doğum xəstəxanasına getdikdə və körpə buna tamamilə hazırlıqsız olduqda və özünü tərk edilmiş hiss edir.
Ana və ata uşağın qarşısında mübahisə edərsə və hər şeyi həll edərsə, xüsusən də mənalar eşidildikdə "Get və geri qayıtma!" və ya "Gedəcəyəm və qayıtmayacağam!", sonra uşaqda ailəsini itirmək kimi şüursuz, dilə gətirilməmiş qorxu oyanır. O, evdə tək qalmaqdan qorxur, çünki valideynlərindən birinin, xüsusən də anasının həmişəlik gedib geri dönməyəcəyindən qorxur.
Ana övladını tək böyüdürsə, taqətdən düşsə, iş və ev arasında qopan, özündən və gələcəyindən əmin deyilsə, bu qeyri-müəyyənlik avtomatik və şüursuz şəkildə uşağa keçir, o, təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini itirir. Uşağın vektorlarından asılı olaraq, bu, müxtəlif yollarla ifadə edilə bilər, məsələn, tək qalmaqdan qorxması ilə. Uşaq nə qədər kiçik olsa, ananın vəziyyəti ona bir o qədər çox təsir edir.
Yaxud, ola bilsin ki, sizin yoxluğunuzda sərxoş qonşu gəlib qışqırıb, hədələyib, qapını döyüb və bununla da körpənizdə dəhşətə gəlib. İndi də o qədər qorxur ki, baş verənləri sizə danışmağa belə qorxur. Bu, uşaq onu cinayətkardan qoruya biləcəyinizə əmin olmadığı zaman baş verir.
Əgər övladınız tək qalmaqdan qorxursa, sizə güvənməməsinin hansı səbəbləri barədə yaxşı düşünün?
Vizual vektor: qorxu və sevgi kokteyliMəktəb düşərgəsində uşaqlar gecələr bir-birlərinə qorxulu hekayələr danışmağı sevirlər, bir-birlərini birlikdə emosiyalar yaşamağa təhrik edirlər. Niyə bəzi nisbətən yetkin 9-10 yaşlı uşaqlar belə əyləncələrdən sonra işıqsız yuxuya getməkdən və ya gündüz bir şəhər mənzilində tək qalmaqdan qorxmağa başlayırlar?
Qorxularına görə uşağı təhqir etməyin və utandırmayın, digər, daha "cəsur" uşaqlarla müqayisə etməyin. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey körpənizə dəstək və güvən verməkdir.
Baba Yaga, Barmaley, başqasının əmisi, Voldemort və digər pis ruhları qorxutma. Belə uşaqlar artıq hamıdan çox qorxurlar.
Adamyeyənliyin mövcud olduğu qorxulu nağılları və ya nağılları oxumayın. Bunlar “Kolobok”, “Qurd və yeddi balaca keçi” və s. kimi nağıllardır. Uşaq özünü yeyilən qəhrəmanın yerində təsəvvür edir. Sizcə yemək necə olardı?
Uşaqda mərhəmət və empatiya, digər insanların hisslərini anlamaq bacarığını inkişaf etdirin. Bunun üçün mərhəmətli nağılları və klassik ədəbiyyatı oxuyun. Heyvanlara və ən əsası insanlara mərhəmət etməyi öyrənin. Vizual uşaq sənət əsərlərinin qəhrəmanları haqqında narahat olmağı öyrənməklə başqaları haqqında düşünməyi, onların hisslərini başa düşməyi, yəni empatiya qurmağı öyrənir. Qorxunun yerinə, sistemli olaraq bilindiyi kimi, qorxunun olmadığı içəridə tədricən sevgi məskunlaşır.
Yəqin ki, artıq başa düşürsünüz ki, heç bir halda uşağı evdə tək qalmağa məcbur etməməlisiniz. Bu, onun qorxularını daha da pisləşdirəcək və onsuz da kövrək olan təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini daha da sarsıdacaq.
Buna görə də ən vacib şey əlverişli emosional fon yaratmaqdır. Başa düş ki, o, iddia etmir, əslində tək qalmaqdan qorxur. Siz qorxuya diqqət yetirməməlisiniz, bacarıqlı davranışınız və hərəkətlərinizlə qorxunun izsiz getməsini təmin edə bilərsiniz.
Ən əsası daxili vəziyyətinizi başa düşməkdir. Narahat ananın narahat övladı olur. Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimi böyüklərə öz qorxularından və digər psixoloji problemlərindən tamamilə və əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir. Ana özünü yaxşı hiss etdikdə uşaqların da vəziyyəti normallaşır. Təlimi tamamlayan bir ananın rəylərindən birinə qulaq asın.
Uşağınızla daha çox oynayın. Müntəzəm, kompüterdən kənar, uşaq oyunlarını oynamayan uşaqlar, ümumiyyətlə, sosiallaşmada daha çox problem yaşayır və daha çox qorxu yaşayırlar. Evdə tək qalmaqdan qorxan, qaranlıq otağa girməkdən qorxan uşaqlar üçün ana-qız oyunu faydalı olacaq: sakitcə oyuna “ananın necə getməli olduğu haqqında” süjeti birləşdirin. uşaq evdə tək qalır və sakitcə öz işinə gedir”. Süjeti daha da qurun, ana necə qayıdır və xoşbəxt həyat davam edir.
Qaranlıq otağa girməkdən qorxursa, fənərlə oynamağa çalışın. Məsələn, bir otağa girin, masanın üstündə bir fənər götürün və gizli mesajı oxuyun. Təsəvvür edin! Uşağınızla oynamaqla siz onun qorxuları ilə mübarizə aparmaqla yanaşı, həm də aranızda etimadı gücləndirir və xoşbəxt ailə münasibətlərinizin təməlini qoyursunuz.
Uşaqlıqda bir şeydən necə qorxduğunuzu və bu qorxunun öhdəsindən necə gəldiyinizi qəhrəmancasına və ya yumoristik şəkildə “uğur hekayənizi” danışın. Uşağınıza inam aşılayın ki, o da öz qorxusunun öhdəsindən gələ biləcək.
Və ən əsası, uşağınıza kitab oxuyun! Yaxşı, düzgün kitablar. Kitablar uşağın ruhunu inkişaf etdirməli, ona simpatiya və empatiya qurmağı öyrətməlidir. Sonda ağlamaq istədiyiniz personajlara yazığı gəldiyiniz kitablardan qorxmayın. Bunlar vizual vektoru olan bir uşağın inkişafı üçün lazım olan hava kimi ruhu təmizləyən göz yaşlarıdır. “Sistem-vektor psixologiyası” təliminin bir çox tələbələri üçün Andersenin “Kibritli qız” kədərli nağılını uşaqlara oxuduqdan sonra uşaqların qorxusu öz-özünə yox oldu:
"Qızımın 10 yaşı var və bu illər bütün bu illər mənim üçün bir dəhşətli və dəhşətli bir yuxu kimi keçdi, çünki onu ümumiyyətlə başa düşmədim ............ necə qorxmaq olar ... goosebumps, bugs səni kəsirsənsə, gecələr yalnız işıqda yatsan (anlaşılmazlıqlardan və şıltaqlıqlardan o qədər yorulmuşdum ki, sadəcə ayaqlarımdan yıxıldım və ya hər hansı bir vəziyyətdə yuxuya getdim və qızımla bundan sonra nə baş verdiyini bilmədim. .
Bu baş vermir, mənə desələr, inanmazdım. “Balaca kibritçi qız”ı ilk dəfə oxuyandan sonra səhəri gün ağrılı-acılı tanış olan uşağım başqa cür oldu, sanki onu əvəz etdilər. O vaxtdan mən gülüş və sevinclə dolu xoşbəxt və şirin həyata başladım...”
Vizual vektoru olan uşağı həssas və emosional olaraq nə qədər çox inkişaf etdirsəniz, o, digər insanların vəziyyətlərini hiss etməyi bir o qədər incə öyrənsə, o qədər həssas və mehriban olarsa, ürəyində qorxu üçün yer az olar.
Uşağınızın evdə sakit və sərfəli şəkildə tək qalmasını istəyirsiniz və özünüz də ona heç nə olmayacağına əminsiniz? Beləliklə, həm siz, həm də o, stresli vəziyyətə adekvat cavab verə bilsin? Beləliklə, həm siz, həm də övladınız ətrafdakı dünyanı gəzə biləsiniz və ilk baxışdan ətrafdakılardan hansına etibar edilə, kimə etibar edə bilməyəcəyini müəyyən edə biləsiniz?
Məqalə təlim materialları əsasında hazırlanıb” Sistem vektor psixologiyası»Yəqin ki, sualın özü də kiməsə qəribə görünə bilər: öz uşağınızdan necə qorxmaq olar? Etiraf edirəm ki, hələ bir aylıq olmayan qışqıran körpə ilə bütün gün tək qalmaq düşüncəsi ilə ümidsiz panika problemi ilə hər kəs qarşılaşmayıb. Amma etiraf edirəm: şəxsən mən onunla qarşılaşmışam. Və ən azı bir gənc anaya fikirlərim və məsləhətlərim kömək etsə, mən xoşbəxt olacam, çünki yeni doğulmuş bir qadının sinir sistemi və psixikasında nə baş verdiyini çox yaxşı başa düşürəm.
Düzgün münasibətBeləliklə, səhər gəldi, ərim işə getdi - və qapı arxadan bağlandı. Ana (yəni nənə) ətrafda deyil, qayınanası da yoxdur. Bacı, qardaş və evin digər üzvləri (əgər varsa) da iş üçün getdilər. Heç bir aylıq olmayan körpə ilə tək qalırsan. Çınqıldayan oyuncaqlar onun diqqətini yayındıra bilməz, çünki o, hələ onlara cavab vermir. Döşlərinizlə bağlı problemləriniz var (süd yoxdur və ya kifayət qədər süd yoxdur), məmə uclarınız çatlayır və ümumiyyətlə, hələ otura bilmirsiniz. Üstəlik, bir neçə gecə ardıcıl olaraq yaxşı yatmamısınız. Bu sizi qorxutmur? Sonra təbrik edirəm - sən qəhrəmansan! Qapının bağlanma səsini eşidəndə ağlamağa başladım: doğuşdan sonrakı depressiya məndən yan keçmədi.
Amma bütün gün balacanızla tək qaldınız. Və artıq onun sızlamağa başladığını eşidə bilərsiniz. Nə etməli?
Əvvəlcə dərindən nəfəs alın və panikanızı cilovlamağa çalışın. Ağlayan körpənin yanına gedin və ona baxın. İndi fikirləşin ki, onun özü heç nə edə bilmir, tamamilə acizdir. Uşağınız üçün ona hər şeydə kömək edə biləcək ən əziz insansınız: yedizdirin, uşaq bezini dəyişin, gəzməyə aparın... O, dünyada hər şeydən çox sizə, anasına lazımdır. həyata keçirilir? Əla, davam edək.
Səbəbsiz ağlamaq nadirdirƏgər körpədirsə, bu, bir şeyin səhv olduğunu göstərir. Əvvəlcə saata baxın və körpənizin nə vaxt yemək yediyini xatırlayın? Üç saat sizdən xəbərsiz keçməyib ki, o acdır?
Səbəb yemək istəyi deyilsə, uşaq bezinin dolu olub olmadığını yoxlayın. Yox? Şalvarınız qurudur? Axı, balaca oğlanlar tez-tez şalvarlarını və bədən kostyumlarını islatmağı bacarır, uşaq bezini demək olar ki, qurudurlar. Səbəb çox vaxt bir aydan kiçik körpələrin hətta ən kiçik ölçülü uşaq bezi üçün kifayət qədər böyük olmamasıdır. Nəticədə, rezin bantlar ayaqlara sıx uyğun gəlmir və pişik yan tərəfdədir - və bu, nəticədir.
Bu da yaxşıdır? Əla. Buruna, qollarına, ayaqlarına toxunun... Və uşağın soyuq olub olmadığını görmək üçün çox deyil, həddindən artıq qızdırılıbsa. Şübhə varsa, temperaturunuzu ölçün.
Körpənin üç həftədən çox yaşı varsa və onun heç bir səbəb olmadan daha tez-tez və daha yüksək səslə qışqırdığını görməyə başlasanız, çox güman ki, bu eyni kolikdir. Qaz, şüyüd suyu, simetikona əsaslanan dərmanlar (Espumizan və ya Infacol) meydana gəlməsinə qarşı xüsusi bir yemək cəhd edin. Bəlkə bir şey kömək edəcək. Ancaq adətən bu vəziyyətdə ən təsirli həkim vaxtdır. Mənim şəxsi təcrübəm göstərir ki, əgər kolik varsa, o zaman nə etsəniz də, öz-özünə yox olana qədər, körpəyə kömək etmək üçün heç bir şey edilə bilməz. Sadəcə onu qucağına al və sakitləşdir.
Ancaq xaç anamın qızı, bir neçə aylıq olanda, tez-tez ağlayır və heç bir səbəb olmadan şıltaq idi. Nəticədə, hərtərəfli müayinədən sonra pediatr hökmünü açıqladı: uşaq tamamilə sağlamdır, göz yaşlarının səbəbi ya kolik, ya da artan zərərin təbiətidir. Beləliklə, əgər siz uşağınız üçün hər cür şərait yaratmısınızsa və həkimlər yekdilliklə körpə ilə hər şeyin qaydasında olduğunu deyirlərsə, bilin: uşağınız sadəcə bir az zərərlidir və bir az şıltaqdır. Amma onun üçün də ədalət olacaq!
Ananın Gizli SilahıƏlbəttə ki, döşlərdən danışırıq. Yalnız ana südü ilə qidalanmağınızın və ya körpənizin pəhrizinin süni formulaya əsaslanmasının fərqi yoxdur. Körpə üçün ananın döşü təkcə yemək deyil, həm də sakitləşmək üçün bir vasitədir. Doğma qoxu, körpənin qarnında eşitməyə adət etdiyi ürək döyüntüsü, ana sevgisi və bədəninin hərarəti - bütün bunlar uşağa sakitləşdirici təsir göstərir. Buna görə əsəbi olmayın və ağlamayın, sadəcə qışqıran oğlunu və ya qızını sinənizə qoyun. Əmizdirdikdən sonra heç olmasa sakitləşəcək. Əks halda zəhmətdən yorulub yuxuya gedəcək.
Bir nömrəli hazırlıqKörpənizin ehtiyaclarını hər an qarşılamağa hazır olmaq çox vacibdir. Əgər o, butulka ilə qidalanırsa, yüksək qışqırıq müşayiəti ilə çaxnaşma içində yuyulmamaq üçün şüşələrin həmişə vaxtında yuyulmasına və sterilizasiyasına diqqət yetirin. Əgər məmə uclarınız çatlamışdırsa, körpə ac qalmazdan əvvəl onlardan müalicəvi kremi yumağa çalışın. Uşaq paltarlarını vaxtında yuyub ütüləməyi unutmayın - rəfdə həmişə iki və ya üç dəyişən dəst olsun.
Və ən əsası. Unutmayın ki, tezliklə daha asan olacaq. Birinci ay ən çətin aydır. Bundan sonra daha asan olacaq, çünki uşaq çınqıllara cavab verməyə başlayacaq və siz onu birtəhər yayındıra biləcəksiniz. Bundan əlavə, yeni həyat tərzinə öyrəşəcəksiniz.
Praktikus
salam mene kömek lazimdi men usaqla analiq məzuniyyətindəyəm uşağımla tək qalmaq qorxusuna və hətta bir növ qorxuya qalib gələ bilmirəm, axşamlar və həftə sonlarını səbirsizliklə gözləyirəm uşaq uzun olsa da -gözlənilən və sevilən, tez-tez tutulmasını xahiş edir, paltar və ya nəyisə dəyişəndə tez-tez qışqırır - onu vermirsən, çox israrlıdır, kitabları və telefonu əlindən alır, yalnız yanımda otura bilərsən və ya ətrafda nəsə edə bilərsən ev, amma mənim üçün deyil. Mən Zoluşkaya çevrilmək istəyirəm və həqiqətən şəxsi məkana ehtiyacım var. İndi uşağın bir yaşı var, onunla razılaşmaq çox asandır, amma mən hələ də qorxuram, ərimin işə getməsini istəmirəm, onunla uşaqla olmaq çox asandır, sakitcə tualetə, hamama gedə bilərsən, normal yemək yeyə bilərsən və mən sənin acizliyindən demək olar ki, heç əsəbləşmirəm.
Praktikus
Bəli, bəzən nənə işləyir, bəzən axşamlar və ya həftə sonları ziyarətə gəlir və uşaqla oturur. Ümumiyyətlə, hər şey o qədər də pis deyil, başqaları üçün daha pisdir, amma nədənsə bu qorxunun öhdəsindən gələ bilmirəm, hətta ifadəni xahiş edirəm - məni onunla buraxma! Sanki o, düşməndir, amma o, sadəcə körpədir, bəzən hətta incidir, saçını darar və səni sanki sevgidən vurmağa çalışır.
Praktikus, günortanız xeyir!
Görürəm ki, siz mənim mesajıma dərhal cavab verdiniz və mən artıq yatmışdım!
Xatırladım ki, biz burada boş vaxt formatında ünsiyyət qururuq :)
Mənə deyin, zəhmət olmasa, nənə körpənin yanında olanda özünüzü necə hiss edirsiniz? Təsvir etdiyiniz fikir və hisslər arxa plana keçir, tamamilə yox olur, yoxsa başqa bir şeylə əvəzlənir?
Uşağınızı doğulandan bəri tez-tez qucağınızda gəzdirmisiniz?
Qorxu və narahatlıqdan danışırsınız, hər ikisi varmı? Mümkünsə, bu hissləri mənə daha ətraflı təsvir edin!
Praktikus
Salam, nənə gələndə ilk reaksiya ondan uzaqlaşmaq, uşaqsız nəsə etmək, heç olmasa yemək yemək, çay içmək olur. Sonra nənə və uşaqda qıcıqlanma yaranır, xüsusən nənə uşağın öhdəsindən gələ bilməyəndə və daim məni hər addımda özünə cəlb edəndə və ya nəvəsi ilə oynayan zaman bunu və ya digərini əmr etməyə başlayanda.
Niyə əsəbiləşdiyimi belə başa düşmürəm, yəqin ona görə ki, buna dözə bilən yeganə insan nənədir.
Nənəm və ya ərim yaxınlıqda olanda heç bir qorxu yoxdur və mən həqiqətən tərk edilmək istəmirəm.
Mən onu geyindim, amma hər zaman yox, çünki əməliyyatdan sonra sağalmaqda çətinlik çəkirdim. 5 aya qədər uşaqda da kolik və bağırsaq hərəkətləri ilə bağlı problemlər var idi, ona görə də bu dəfə belə bir qasırğa oldu, xatırlamaq istəmirəm, ona görə də demək olar ki, daim qucağımda gəzdirməli oldum və nənəm və hətta başqa nənəm də vaxtaşırı bu işdə mənə kömək edirdi.
Praktikus, uşağın həyatının ilk illəri, xüsusən də birinci illər asan iş deyil, sizi başa düşürəm.
Yorğunluğunuz, narahatlığınız və əsəbiliyiniz normaldır. Unutmayın ki, zaman keçdikcə körpəniz daha çox müstəqil olacaq.
Bir gün övladınızın sənsiz ona kömək etmək üçün öyrəşdiyiniz adi işləri gördüyünü kəşf edəcəksiniz və inanın ki, rahatlamaqdan əlavə, siz kiçik bir məyusluqla üzləşə bilərsiniz (“Necəsən? Mən artıq deyiləm. lazımdır?").
Bu arada, bu, gələcəkdə:
1) mümkün qədər yaxınlarınızın dəstəyindən istifadə etməyə çalışın,
2) əriniz yaxınlıqda olduqda “ana saatı” təşkil edin. Hamam qəbul etmək, səhər yeməyindən sonra, istirahət gününün ortasında, imkan daxilində,
3) istirahət - qaranlıqda şam ilə ətirli vannalar, kontrast duşlar, masaj, musiqi və s.,
4) dostlarla gəzintiyə və ya mağazaya tək səyahətə vaxt ayırın,
5) gündəlik cədvəllər qurmağa çalışın,
6) gündə ən azı 30 dəqiqə hobbi ilə məşğul olmağa çalışın.
Sizə şəxsi məmnunluq gətirən şeylərlə məşğul olun (tamamlanan cədvəl, oxunan kitabın səhifələrinin sayı, hobbilər).
Groundhog Günü səbəbiylə xroniki yorğunluq səbəbiylə narahatlıq yarana bilər. Yuxarıda verilmiş tövsiyələr həyatınızın bu çətin dövrünü işıqlandırmanıza kömək edə bilər.
Hər hansı bir sualınız var və ya bir şeyi daha ətraflı müzakirə etmək istərdinizmi?
Praktikus
Cavabınız üçün təşəkkür edirəm, mən artıq bunu etməyə çalışıram, düşünürəm ki, uşağın öhdəsindən gələ bilməyəcəyimdən narahatam, yoxsa qışqıracaq və yalnız mən olsam qışqırmaz. onunla hər saniyə və bu, insan hüquqlarının tam məhdudlaşdırılmasıdır və mən ondan istəyirəm ki, o, tək başına oynamağı, təxəyyülünü inkişaf etdirməyi bilsin və hər şeyi nəinki anası, daha doğrusu, anası vasitəsilə etməyib. lakin başqa bir şəxs vasitəsilə, həmişə şəraitə görə bir yetkin.
Belə çıxır ki, axşam da, gecə də ev işlərinin ziyanına xoşuma gələni edirəm, axırda bunlar yığılır, uşaq ayağından yapışıb nəsə istəsə bloklayır.
Yəqin ki, mən uşağa bu qədər diqqət yetirməyə, onun mənə artan diqqətinə və hələ də uşaqla birləşdirilməli olan gündəlik həyat tərzinə hazır deyildim və işə qayıtmaq planları da var. və pul çatışmazlığından narahatdır
Praktikus, körpə bir yaşında olarkən dünyanı sizin vasitənizlə öyrənir, onun yerində oturması çətinləşir və bir çox şeyə etirazla (qışqırıq da daxil olmaqla) reaksiya verir. Bunlar onun yaş xüsusiyyətləridir!
Belə çıxır ki, axşam-gecə ev işlərinin ziyanına xoşuma gələn işlə məşğul oluram, axırda bunlar yığılır, uşaq ayağından yapışıb nəsə istəsə bloklayır. --- Hər şeyi etməyə vaxt tapmağa yox, daxili tarazlığı qorumağa hazırsınız?
Yəqin ki, mən uşağa bu qədər diqqət yetirməyə, onun mənim üçün artan diqqətinə və hələ də uşaqla birləşdirilməli olan gündəlik həyat tərzinə verməyə hazır deyildim və işə qayıtmaq planları da var. və pulun olmaması ilə bağlı narahatlıqlar --- bir çox analar eyni çətinlikləri yaşayır - bu müvəqqətidir. Gündəlik işlərlə boğulmamaq üçün vaxtınızı və tapşırıqlarınızı planlaşdırın. Hər şeyi bir tənbəlliklə etməyin - qabların yanından keçdi - bir neçə boşqab yuyun, yalançı şeylərin yanından keçdi - bir neçəsini götürün və yerinə qoyun. Nəhəngliyi qəbul etməyə çalışmayın.
Diqqətə gəlincə, bu konkret məqamdır. Uşaq kiçik olsa da, o, çox diqqət tələb edir, amma bunda orta yer tapmasaq, sonradan onlar bizim arxamızca deyil, böyük uşaqların arxasınca qaçırıq.
Bütün ailənin - uşağın, ata və ananın ehtiyaclarını nəzərə alan qızıl orta tapmaq - birgə səylər, texnikalar, cədvəllər, kompromislər və nəyinsə qurban verilə biləcəyini başa düşmək yolu ilə həll edilə bilən əsas vəzifədir. ideal sifariş, məsələn). Axşamınız xeyir, mənim 6 yaşlı ərim, 2 uşağım 4,5 və 1,3 yaşında bu problemim var. O, boşanmaq istəyir, bütün bu illər ərzində eqoist, duyğusuz, tək yaşamaq istədiyi hissini boğduğunu deyir. Eyni zamanda onu sevdiyini, amma heç kimlə yaşamaq istəmədiyini, mənim günahım olmadığını deyir, nə edim? Başa düşürəm ki, mən onsuz yaşaya bilmərəm, çünki atasız böyümüşəm və bu da mənə təsir edir, tək qalmaq qorxusu, uşaqların tam hüquqlu ailədə olmayacaqları qorxusu. Deyir ki, uşaqları götürəcəm, kömək edəcəm, amma yaşamaq istəmirəm. Əlbəttə, başa düşürəm ki, o, gündəlik həyatdan yorulub, amma tək yaşayırsa, heç vaxt geri qayıtmamaq şansı var. Bütün günü ağlayıram, necə davam edəcəyimi bilmirəm, yalnız uşaqlar mənə mane olur. Ərim tək yaşamaq istəyir və boşanmaq istəyir, amma 2 uşağımla tək qalmaqdan qorxuram Salam, Maria! Məncə, sizin üçün yaxşı əlamət odur ki, əriniz sizdən boşanmaq istəyir və səssizcə ayrılmır. Ola bilsin ki, o, düşündüyündən daha az eqoistdir. Qonaq evliliyi kimi boşanmadan tez-tez ziyarətlərlə ayrılma variantını düşünmüsünüzmü? Fikrimcə, bu, sizin üçün vəziyyətin fəlakətli xarakterini azaldacaq.
Ancaq münasibətlərinizdə bir asılılıq inkişaf etdirdiyiniz açıqdır. Münasibət asılılığı həmişə xoşbəxt hiss etməyinizə mane olacaq, çünki həyatınız hər zaman digər insanın davranışından asılı olacaq.
Düşünürəm ki, istənilən halda fərdi konsultasiya çərçivəsində özünüz üzərində psixoloji iş lazımdır.
Hörmətlə, Valeva Qalina Valerievna.