Kobido masajı əvvəl və sonra. Üz masajı kursları (Kobido - Yapon texnikası). Bədən üçün faydaları

Bir az tarix. Kobido masajı haqqında

“Kobido Yapon üzünün cavanlaşmasının ən qədim sirridir. Kobido 1472-ci ildə Yaponiyada masaj prosedurları və dəriyə qulluq edən, xüsusilə də Kobido seanslarına müraciət edən gözəl imperatriça sayəsində məşhurlaşıb.

Kobido masajı Anma və akupunktur kimi qədim diaqnostik tibb ənənələrinə əsaslanan ənənəvi Yapon təbabətinin bir hissəsidir. Texniki mənada masaj Anma-dan inkişaf edərək son 200 - 300 ildə kosmetologiya və kosmetika sənayesi kimi sahələrdə zirvəyə çatmışdır.

Kobido masajı müxtəlif əl hərəkətləri vasitəsilə dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və qocalma prosesini ləngidə bilən ən yaxşı terapevtik üsuldur. O, həmçinin dərin toxumalarda dəri hüceyrələrinin bərpasını gücləndirməyə kömək edir, həmçinin təbii kollagenin sintezini təşviq edir və üz, baş və boyun əzələlərini rahatlamağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, ümumi müalicəvi və cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Nəticədə üz sağlam görkəm alır, dartılır, dəri elastik olur və parlamağa başlayır”.(www.kobido.kz materialları əsasında)

Aşağıda təqdim olunan özünü masajı çətin ki, tam hüquqlu Kobido masajı adlandırmaq olar, çünki Kobido, bir qayda olaraq, xüsusi təlim keçmiş və müəyyən bacarıqlara malik usta tərəfindən həyata keçirilir. Hərəkətlərin arsenalı olduqca müxtəlifdir və tıqqıltı (zərb), akupressura elementləri və üzün dərisini, əzələlərini və fasyasını işlədən limfa drenajını əhatə edir, həmçinin üz sinirlərini stimullaşdırır.

Buna baxmayaraq, bu özünü masaj praktikası, bir az təcrübə ilə evdə istifadə edilə bilən bir sıra əsas Kobido hərəkətlərini müstəqil performans üçün uyğunlaşdırmaq üçün uğurlu və diqqətəlayiq bir cəhddir.
Bütünün bir hissəsi bütünün xassələrini əldə etdiyi kimi, bu özünü masaj da, hətta Kobido elementlərindən ibarət olan bu çox sadələşdirilmiş formada da öz gözəl xüsusiyyətlərini əldə edir - bu özünü masajı iki həftə öz üzərimdə sınaqdan keçirərək, bunu yoxlaya biler.

Aşağıdan başlayaq.

Masajdan əvvəl toxumaları qızdırmaq və məsamələri genişləndirmək, beləliklə də üzü masaja hazırlamaq üçün təmizlənmiş dəriyə bir neçə dəqiqə nəm isti dəsmal çəkmək məsləhətdir.
Öz-özünə masaj yaxşı yağlanmış dəri üzərində aparılır. Yağ başqa bir ekvivalent kosmetik məhsulla, masaj kremi, köpüklə əvəz edilə bilər və ya masaj üçün peşəkar Yapon kosmetika xəttlərindən istifadə edilə bilər. Bütün masaj zamanı dərinin nəmlənməsini (yağlanmasını) təmin etmək vacibdir, buna görə də hər məşqdən əvvəl masaj edilən bölgəyə bir az yağ (kosmetika) əlavə edə bilərsiniz.

1. Barmaq çənəni və boyunu örtmək. Aşağıdan yuxarıya doğru yüngül tıqqıltı hərəkətləri.

2. Üzün ovalının konturlarının çəkilməsi. Hamarlama, çənə sahəsini mərkəzdən periferiyaya qədər uzatmaq. Hərəkətlər orta təzyiqlə edilir. Bu məşq müəyyən bir çənə xətti yaratmağa kömək edir. 5-6 dəfə yerinə yetirin.

3. Əvvəlki addımları təkrarlayın, onları bir ardıcıl məşqdə birləşdirin.

4. Aşağı yanaqların tıqqıltı masajı. Barmaq hərəkətləri 1-ci addımdakı hərəkətlərə bənzəyir. Üzün mərkəzindən qulaqlara və arxaya doğru hərəkət edin. 2-3 belə keçid edin. Bu masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və dəri hüceyrələrində metabolik prosesləri stimullaşdırır.

5. Yanaqların dibinin dəri-əzələli “rollerini” çimdikləyirik və kontur boyunca qulaqlara və arxaya qədər işləyirik. 5-10 keçid edin

6. Üzün ovalını formalaşdırmağa davam edirik. Yanağın dibinin əzələ yastığını sıxırıq və çənədən qulaqlara qədər müqavimətlə uzanan hərəkətlər edirik. Əvvəlcə üzün bir tərəfinə 5-6 dəfə, sonra digər tərəfə.

7. Qan dövranını stimullaşdırmaq və dərinin elastikliyini artırmaq üçün yanaqların orta və ziqomatik hissələrinin tıqqıltı hərəkətləri. Hərəkətlər üzün aşağı hissəsində edilən hərəkətlərə bənzəyir. Üzün mərkəzindən qulaqlara və arxaya doğru hərəkət edin. 2-3 belə keçid edin. Sonra hərəkəti üzün digər tərəfində yerinə yetirin.

8. Yanaq sümüyündən başlayaraq barmaqlarınız arasında yanaq qatını yumşaq bir şəkildə tutun. Bir əlinizlə burun yaxınlığında tutun, müqavimət yaradın, digər əlinizlə barmaqların qulaqlara doğru hamar sürüşmə hərəkətləri edin. Aşağıdan barmaqlar zigomatik əsas əzələni, yuxarıdan barmaqlar - gözün altındakı bölgəni vurur. Hərəkət kosmetik məhsul (krem) ilə yağlanmış dəri üzərində aparılmalıdır. Üzün bir tərəfində 5-6 dəfə təkrarlayın. Sonra əlləri dəyişdirin və məşqi digər tərəfdən təkrarlayın.

9. Orbicularis oris əzələsinin uzanması. Dodaq sahəsini barmaqlarınız arasında tutun və yumşaq bir şəkildə basaraq, yanlara vurma və uzatma hərəkətləri edin. 5-6 hərəkət edin.

Qeyd. Bir neçə il əvvəl orbicularis oris əzələsi ilə işləyərkən özüm də bilmədən oxşar bir məşq etdim. Bu hərəkət ilk baxışda nə qədər qorxuducu görünsə də, dərinin uzanacağı qorxusu baxımından, öz təcrübəmdən deyə bilərəm ki, uzunmüddətli iş zamanı dərinin uzanması olmur. Əksinə, ağızın yaxınlığındakı dəri hamarlaşır, daha elastik olur, əzələlər düzəlir, dodaq xətti daha aydın olur.

10. Burun körpüsünü və qaşların arasını masaj edin. Qürurlu əzələlər boyunca yuxarıya doğru yönəldilmiş sürətli çırpma hərəkətləri həyata keçirin, həmçinin burun körpüsünün sahəsini ələ keçirin. 20 çırpma hərəkəti edin

11. Orbicularis oculi əzələsinin yuxarı hissəsini, yuxarı göz qapaqlarını və qaş altı nahiyəsini masaj edin və hamarlayın. 10 hamarlama hərəkəti edin.

Qeyd. Bu məşqi çox bəyənirəm. Bundan sonra qaş sahəsi açılır və gözlərinizin qarşısında hamarlanır. Əgər məşq zamanı əzələlərdə və dəridə düzləşmə hissini xatırlayırsınızsa və sonra məşqi bitirdikdən sonra bu hissi saxlamağa çalışsanız, effekt dəfələrlə artacaq. Bu məşq həm də qaşlar arasındakı bölgədəki gərginliyi azad edir və aradan qaldırır.

12. Alın masajı. Alın boyunca bir tərəfdən digərinə və arxasına vurma hərəkətləri edin. 5 belə keçid edin.

13. Alın nahiyəsinin yoğurma hərəkətləri. Məşq alın əzələlərini yaxşıca rahatlaşdırır və onları şişirdir, qan dövranını stimullaşdırır və dəridəki qırışları azaldır. 4-5 keçid edin.

14. Alnın mərkəzindən əllərinizlə məbədlərinizə doğru hamarlayıcı hərəkətlər edin. Birinci hərəkətdə qaşların altındakı nahiyəni barmaqlarınızla vurun, ikincidə vurğu qaşların üstündədir.
Kompleksdə 5-6 belə hərəkət edin.

© Maite
© Şərhlər və animasiya Laine Butter, xüsusilə sayt üçün vebsayt

Kobido üzün dərisinə güclü və eyni zamanda çox yumşaq təsir göstərir. Yapon masaj üsulları ənənəvi şərq təbabətinin konsepsiyalarına əsaslanır. Prosedura üz və boyun əzələlərində yığılan gərginliyi aradan qaldırır. Kobido sayəsində dərinin əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşmasına, yenilənməsinə, zədələnmiş strukturun bərpasına nail olmaq mümkündür.

Bir az tarix

Yapon dilindən tərcümədə "kobido" "gözəlliyi qorumaq yolu" deməkdir. Unikal prosedur haqqında ilk qeyd 15-ci əsrin sonlarına təsadüf edir. Qədim Yapon salnamələrinə görə, Kobido üz masajı, bilindiyi kimi, gözəlliyi qorumaq üçün yalnız mürəkkəb üsulları seçən Yapon imperatorlarının ən sevimli prosedurlarından biri idi.

Vaxt keçdikcə Kobidonun sirləri saray divarları arasından sızdı və adi qadınların mülkiyyətinə çevrildi. Masajın adət-ənənələri və incəlikləri nəsildən-nəslə ötürülür, təkmilləşir və təkmilləşdirilir, dəyişdirilmiş, lakin heç də az təsirli olmayan formada günümüzə qədər gəlib çatmışdır.

İnanılmaz nəticə!

Yapon üz masajı bu gün xüsusi vasitələrdən istifadə etmədən görünüşün maksimum yaxşılaşmasına nail olmağa imkan verən ən təsirli üsullardan biridir. Xüsusi təsir texnikası sayəsində aşağıdakılar əldə edilir:

• dəri hüceyrələrinin bərpasının sürətləndirilməsi;
• onun strukturunu dərin qatlara qədər yaxşılaşdırmaq;
• əzələlərin rahatlaması (və bu həm üzün, həm boyun əzələlərinə, həm də bütün başın əzələlərinə aiddir);
• aydın cavanlaşdırıcı və müalicəvi təsir;
• yorğunluğu, gərginliyi və stressi aradan qaldırmaq;
• ümumi istirahət və daxili dinclik vəziyyəti.

Xüsusi akupunktur nöqtələrində məqsədyönlü hərəkətlər nəticəsində dəri sanki xüsusi parıltı yaymağa başlayır. Bu çoxşaxəli təsir regenerasiya proseslərinin stimullaşdırılması, limfa drenajının və dərinin dərin təbəqələrinə qədər qan dövranının yaxşılaşdırılması ilə bağlıdır.

Əbədi gəncliyin parıltısı

Mütəxəssislər deyirlər ki, Yapon üz masajı Kobido daha ənənəvi prosedurlardan əsaslı şəkildə fərqlənən tamamilə unikal bir texnikadır, sərt müdaxilə olmadan və aqressiv kimyəvi birləşmələrdən istifadə etmədən, yalnız bədənin özünə xas olan təbii qüvvələri stimullaşdırmaqla heyrətamiz nəticələr əldə etməyə imkan verir. cavanlaşdırıcı effekt.

Çıxan Günəş Ölkəsinin spa salonlarında Kobido ən populyar prosedurdur, onun bir seansı üçün yapon gözəlləri 400 ABŞ dolları xərcləməyə hazırdırlar.

Masaj edərkən dərinin bütün xüsusiyyətləri nəzərə alınır: rəng, turgor, quruluş, qalınlıq. Bundan əlavə, mütəxəssis enerji axınlarının istiqamətinə və gücünə və müştərinin ümumi psixo-emosional vəziyyətinə diqqət yetirməlidir. Şərq fəlsəfəsinə görə, Qi (və ya Ki) - həyati enerji axını - uyğunlaşması nəticəsində insanın emosiyaları və fiziki vəziyyəti də tarazlaşır.

Yapon masajı seansı zamanı xüsusi bioaktiv nöqtələr təsirlənir, bunun nəticəsində əzələlərdə və birləşdirici toxuma strukturlarında gərginlik aradan qaldırılır və normal qan dövranı bərpa olunur.

Kobido texnikasının sirləri

Yapon üz masajı Kobido üç əsas mərhələdən ibarətdir:

1. Təmizləmə.
2. Nəmləndirmə.
3. Enerji meridianlarının stimullaşdırılması.

Son mərhələ Kobido effektinin çox yönlü olmasının əsas sirridir. Meridianlara peşəkar təsir ənənəvi şərq akupressura üsullarının istifadəsi və limfa drenajının aktivləşdirilməsi ilə daxili orqanların işini tənzimləyir. Fakt budur ki, əsas enerji meridianları və bir meridianın enerji axınının digərinin axınına axın nöqtələri məhz üzdə yerləşir.

Ənənəvi masaj üsulları ilə müqayisədə Yapon Kobido texnikası öz müstəsna müxtəlifliyi və üzün dərisinə həm səthində, həm də dərin qatlarında çoxşaxəli təsiri ilə seçilir. Masaj üsulları əllər və barmaqların ucları ilə həyata keçirilir.

Səthi zərb üz fasyasına dərin təsir ilə birlikdə qan dövranının əhəmiyyətli dərəcədə aktivləşməsinə və kollagen sintezini stimullaşdırmağa imkan verir. Nəticə olaraq:

• üz rəngini yaxşılaşdırır;
• dəri elastik və elastik olur;
• qıvrımlar və qırışlar hamarlanır;
• əzələlər tamamilə rahatlaşır.

Şiatsu texnikası sinir uclarının məharətlə stimullaşdırılması ilə birlikdə limfa drenajını və hüceyrə metabolizmini aktivləşdirir, qida maddələrinin optimal paylanmasını təşviq edir və toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdırır. Dəri toksinlərdən və lazımsız tullantı məhsullarından təmizlənir.

Hətta bir neçə Kobido masaj seansının nəticəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşmış və gözəl dəri, yaxşılaşmış ümumi vəziyyət və stressdən azad olmaqdır.

Müəyyən bir ritmdə sürətli tıqqıltı ilə alternativ yüngül vuruşlar, zərb adlanan ən təsirli Kobido texnikalarından biridir. Normal dəri vəziyyətində mütəxəssis dərin toxumalara təsir etmək, dərinin bütün təbəqələrində, əzələlərdə və fasiyada qan dövranını stimullaşdırmaq üçün xüsusi bir texnikadan da istifadə edir. Hüceyrələr oksigen və qida ilə doyur, nəticədə özünü sağalma və toxumaların cavanlaşması prosesi başlayır.

Təəssüf ki, bəli. Yapon masajı edilə bilməz:

• yoluxucu dəri xəstəlikləri üçün;
• boyunda, üzdə son əməliyyatlar, kosmetik prosedurlar (məsələn, Botox inyeksiyaları);
• boyun zədələri;
• dəri xəstəlikləri: sedef, ekzema və s.;
• hamiləliyin ilk trimestrində (Kobidonun stimullaşdırıcı təsiri səbəbindən).

Kobido masaj seansının videosu:

Olya Lixaçeva

Gözəllik qiymətli daş kimidir: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir :)

Məzmun

Yapon masajı, qan dövranını stimullaşdıran heyrətamiz xüsusiyyəti sayəsində qadın gəncliyini və gözəlliyini bərpa edə bilən istənilən yaşda qadınlar arasında olduqca populyardır. Yapon ustaları uzun illərdir ki, insan orqanizmini cavanlaşdırmaq və sağaltmaq üçün üsullar hazırlayır və təkmilləşdirirlər və bu cür proseduru yalnız salonlarda deyil, həm də evdə həyata keçirmək olar. Əsas odur ki, sağlamlığınıza zərər verməmək üçün hər şeyi düzgün edin.

Yapon masaj texnikası

Niyə hər yaşda olan yapon qadınları gənc görünür? Burada söhbət üzdə və ya bədəndə plastik cərrahiyyə və ya hər hansı möcüzə kremlərin istifadəsindən getmir, baxmayaraq ki, Yapon kosmetikası da çox təsirlidir. Şərq qadınlarına gəncliklərini qoruyub saxlamağa xüsusi dünyagörüşü kömək edir, bunun üçün bədənə və üzə qulluq müntəzəm olaraq yerinə yetirilən məcburi bir ritualdır. Səhər dişlərinizi fırçaladığınız eyni tezlikdə Yapon masaj texnikalarından istifadə etsəniz, prosedurlardan istədiyiniz nəticə özünü çox gözlətməyəcək.

Bədən üçün faydaları

Yaponiyada məşhur masaj texnikasının məqsədi bədənin təbii proseslərini stimullaşdırmaqla cavanlaşdırıcı təsir göstərməkdir. Bu təsir sayəsində xüsusiyyətlər ahəngdar olur, qan dövranı yaxşılaşır, üz hamarlanır və tonlanır, dəri çiçəklənən, sağlam görünüş alır. Mövcud şərq üsulları üz əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, sallanma, qırışlar və digər yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını alır.

Rəylər sübut edir ki, masaj proseduru yalnız dərini sıxır və ona sağlam rəng verir, həm də insanın ümumi görünüşünü və rifahını yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, Yaponiyada məşhur üsullar dərini mikroelementlər, oksigen ilə zənginləşdirməyə, bərpa və qidalanmanı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Yapon masajı texnikası ilə qarşılaşdığınız zaman, şişlik və stress əlamətləri aradan qalxacaq və müntəzəm masaj, yaşınızdan asılı olmayaraq həmişə gənc və baxımlı qalmağınıza kömək edəcək.

Bədən texnikasının müxtəlifliyi

Şərq təbabətində müxtəlif masaj üsulları çoxdan tətbiq edilir və illər keçdikcə insan fiziologiyası və anatomiyasına dair geniş biliklərə əsaslanaraq təkmilləşdirilir. Ən məşhurları insan enerjisinin dövranını stimullaşdırmağa kömək edən Amma masajı və akupunktur əvəzinə istifadə edilən barmaq təzyiqi müalicəsi olan Şiatsudur.

Ana

Bu Yapon texnikası unikaldır, seans zamanı masaj yağlarının istifadəsini və ya xüsusi masanın olmasını tələb etmir. Amma masajını yerinə yetirmək üçün uzanmağa və ya soyunmağa ehtiyac yoxdur - şərq masajının ustası bədənin bəzi hissələrinə "yan" enerjisi (arxa tərəf) təsir göstərir və "yin" enerjisi ilə həssas bölgə qorunur. bu zaman yastıqlarla. Mütəxəssis toxunmadan istifadə edərək, fiziki və ruhi vəziyyətinizin səviyyəsini müəyyənləşdirir və bədənin mənfi dəyişikliklərə məruz qalan hissələrini müəyyənləşdirir.

Enerji axınları ilə işləyərkən usta enerjinin hərəkətinin nədənsə bloklandığı meridianların bəzi nöqtələrinə təsir edir, eyni zamanda tıxanmanı aradan qaldırır və enerjinin kanallarda sərbəst hərəkət etməsinə şərait yaradır. Meridian masajı enerji dövranını aktivləşdirməyin ən yaxşı yoludur, cəmi 20 dəqiqə ərzində siz canlılıqla dolu olacaqsınız, eyni zamanda tam istirahət hiss edəcəksiniz.

Amma texnikasının bütün texnikaları ürəkdən yönəldilir. İş zamanı akupressura nöqtələrinin yerlərində sığallamaq, dartmaq, yoğurmaq və sallamaqdan istifadə olunur. Masaj effekti artırmaq üçün barmaqlar, ovuclar, dirsəklər və hətta dizlərlə aparılır. Amma bel nahiyəsində ağrı, yerdəyişmiş disklər, baş ağrıları, hipertoniya və müxtəlif növ zədələrin müalicəsi üçün effektiv üsuldur. Yapon texnikası həm də stress əleyhinə bir prosedurdur, çünki o, həm sinir, həm də əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir.

Şiatsu

Barmaq təzyiqi ilə müalicə uzun müddətdir akupunktur əvəzinə uğurla istifadə edilmişdir. Shiatsu, ustanın tez-tez intuitiv olaraq seçdiyi bioloji aktiv nöqtələrə təsir göstərir. Onlara xurma və barmaqların əsası ilə təzyiq edilir. Çiyin bıçaqları, döş qəfəsi, karotid arteriya və temporal bölgədə üç barmaq ilə təzyiq tətbiq olunur və xurma əsası baş barmaqları ilə masaj edilir; Təzyiq toxumanı sürtmədən və ya yerindən tərpətmədən yumşaq bir şəkildə tətbiq olunur, işçi barmaq isə müalicə olunan sahəyə perpendikulyar yerləşdirilir.

Bir neçə Shiatsu texnikası var: yumşaq və daha uzun təzyiq - bir nöqtədə 5-10 saniyə, barmaqlarınızı çıxarmadan (2-3 dəfə təkrarlanır), eləcə də 3-5 saniyə ərzində bir nöqtədə əyilmədən yüngül təzyiq. Texnikanın bir çox elementini öyrənmək asandır, bundan sonra evdə həyata keçirilə bilər. Ümumi Şiatsu seansının müddəti 60 dəqiqə, özəl seans təxminən 5-15 dəqiqədir.

Yapon üz masajı

Aşağıda məşhur şərq üsullarının xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirəcəyik: Shiatsu akupressurası, Yapon stilisti Yukuko Tanakadan zogan masajı və Kobido üsulu ilə dəri müalicəsi. Texnikaların hər birinin öz incəlikləri var, lakin onların hamısı bir məqsədlə birləşir - cavanlaşdırıcı təsir, sağalma və dəriyə təsir edən xarici amillərin arzuolunmaz nəticələrini aradan qaldırmaq.

Şiatsu

Barmaq təzyiqindən istifadə edən bu Yapon əl terapiyasının yaradıcısı Takuhiro Nakimoshidir. Xüsusi nöqtələrə təsir edərək, əzələlərdə yığılan laktik turşu onların təbii daralmasını bərpa edən qlikogenlə əvəz olunur. Şiatsu sayəsində əzələlərin hipertonikliyi nəticəsində yaranan üz qırışları hamarlanır. Bundan əlavə, barmaqlarınızın ucu ilə təzyiq qan dövranını və limfa axınını stimullaşdırır, şişkinliyi aradan qaldırır, dərini sakitləşdirir və orqanların fəaliyyətini stimullaşdırır.

Shiatsu akupressurasını yerinə yetirərkən, baş barmaq, şəhadət və orta barmaqların yastıqlarından istifadə edərək yüksək intensivlikli təzyiq tətbiq etməlisiniz, eyni zamanda dəri təmizlənməlidir və nəmləndirilməlidir. Hər nöqtəyə təzyiq vaxtı 5-7 saniyədir. Yapon Shiatsu texnikası belədir:

1. Barmaqlarınızı alnınıza qoyun: üzük barmaqlarınız mərkəzdə, qalanları bir az uzaqda yerləşməlidir. Nöqtələrə 5-7 saniyə basın. Alnın bütün nahiyələrini eyni şəkildə masaj edin.
2. Gözlərin və qaşların dərisini masaj edin. Üzük barmaqlarınızı istifadə edərək, məbədlərin yaxınlığında olan qaşların kənarına basın. Orta yastıqlardan istifadə edərək, qaşların orta hissəsinə basın. Şəhadət barmaqlarınızla gözlərə yaxın bölgəyə basın.
3. Əvvəlcə gözlərin xarici künclərinə, sonra daxili olanlara basın.
4. Burun körpüsünü masaj edin: üç barmağınızı qaşların arasına qoyun, 5 saniyə basın.
5. Gözlərin yuxarı hissəsinə təsir etmək üçün üzük barmaqlarınızı gözlərin daxili künclərinə, orta barmaqlarınızı yuxarı göz qapaqlarına, şəhadət barmaqlarınız isə gözün xarici künclərində olmalıdır. Hərəkətləri diqqətlə və yumşaq şəkildə həyata keçirin. Bənzətmə ilə, gözlərin aşağı hissəsində də eyni şeyi edin.
6. Sonra 3 əsas barmağı üzün subziqomatik hissəsinə qoyun. Dərini bir az yuxarı çəkərək möhkəm bir şəkildə basın.
7. Burun qanadlarının yaxınlığında yerləşən nöqtələrə basın. 5 saniyə saxlayın.
8. Barmağınızı dodağın üstündəki orta nöqtəyə basın.
9. Dodaqlarınızın künclərini masaj etmək üçün şəhadət barmaqlarınızın yastıqları ilə onlara basmaq lazımdır.
10. Dodaqların altında yerləşən mərkəzi çuxura basaraq çənəyə təsir edə bilərsiniz.
11. Üç barmağını yanaq sümükləri boyunca yerləşdirin, baş barmağını onların altına qoyun. 5 saniyə basın. Hərəkəti 3 dəfə təkrarlayın.
12. 3 barmağınızı boyun boyunca və qulaqların arxasına qoyun. 7 saniyədən çox olmayaraq saxlayın.

Yukuko Tanaka

Yapon stilist həmyerlisi Hiroşi Hisaşinin unudulmuş masaj texnikasını geri qaytararaq, onun effektivliyini artırmaq üçün yeni elementlər əlavə edib. Zoqan masajı, səthi toxumaların və dərin əzələlərin ifşa edildiyi, məsamələrdən toksinlərin çıxarıldığı və dərinin tonlandığı bir növ gimnastikadır. Limfatik drenaj masajı ilə eyni vaxtda osteopatik təcrübənin təmin edilməsi gözəlliyi və gəncliyi uzun illər qorumağa kömək edir.

Asahi üz masajı oturmuş və ya ayaq üstə, bərabər duruş saxlamaqla həyata keçirilir. Bir prosedurun müddəti təxminən 10-15 dəqiqə olmalıdır və onlar gündəlik edilməlidir. Yapon özünü masaj etməzdən əvvəl dərinizi təmizləməyi unutmayın. Sonra, üz əzələlərinin toxumalarından limfa drenajını yaxşılaşdıran Asahi masajını mənimsəyə bilərsiniz. Bununla belə, əvvəlcə ağızın künclərində edilən məşq istisna olmaqla, hər hansı bir zonada məşqi bitirməli olduğunuz bitirmə hərəkətini öyrənin:

1. Sol və sağ əllərinizin üç barmağından (üzük, orta, indeks) istifadə edərək, qulaqların yaxınlığında yerləşən nöqtəyə - limfa düyünlərinin yerləşdiyi yerə yüngülcə basın.
2. Hər barmağın bütün uzunluğu ilə dəriyə möhkəm basaraq təzyiq edin. Təzyiq müddəti 2 saniyədir.
3. Bundan sonra, eyni təzyiq intensivliyi ilə körpücük sümüklərinə hamar bir şəkildə enin.

Prosedura başlamazdan əvvəl üzünüzü masaj kremi ilə yağlayın, sonra limfa düyünlərinin sahəsini işləyərək dərini hazırlayın. Bunu etmək üçün, barmaqlarınızın uclarını temporal bölgədən üç dəfə hərəkət etdirin, boyundan aşağı yaxası sümüklərə doğru hərəkət edin. Sonra aşağıdakı məşqləri edin:

1. Alnın hamarlanması. Üzük, orta və şəhadət barmaqlarınızı alnınızın ortasına üfüqi vəziyyətdə yerləşdirin və sıx bir şəkildə basın. Üç saniyə təzyiq tətbiq edin, yastıqları məbədlərinizə doğru hərəkət etdirin, basaraq və basaraq. Düz bir açı ilə dönün, əllərinizi üzünüzün yan tərəfinə, qulaqlar boyunca, boyun boyunca körpücük sümüklərinə doğru hərəkət etdirin, təzyiqi azaldın.
2. Göz ətrafına masaj etmək. İşləyən barmaqlarınızın yastıqlarını xarici künclərin yaxınlığında yerləşdirin, dirsəklərinizi yuxarı qaldırın və yan tərəfə yayın. Dəriyə çətinliklə toxunaraq daxili küncə doğru hərəkət edin. Təzyiq artıraraq mövqeyi düzəldin. Xarici küncə doğru hərəkət edərək qaşlarınızın altına orta təzyiq tətbiq edin. Mövqeyi düzəldin və üç saniyədən sonra təzyiqi buraxarkən daxili küncə qayıdın. Bundan sonra, basaraq, barmaqlarınızı aşağı orbital sümük boyunca hərəkət etdirin, daxili tərəfdən xarici küncə keçin. Orta təzyiq tətbiq edərək 3 saniyə saxlayın. Daxili küncə qayıdın, təzyiqi minimuma endirin.
3. Çənə, ağızın künclərini qaldırır. Barmaqlarınızın uclarını çənənin mərkəzi çuxuruna qoyun və 3 saniyə basın. Ağzınızın konturunu çəkin, barmaqlarınızı yuxarı dodağınızın üstündə birləşdirin. Təzyiqinizi artıraraq özünüzü yerində tutun.
4. Yanaqların qaldırılması, üzün aşağı hissəsi. Üzün bir hissəsini alt çənə sümüyünün qarşısına bərkidin. Artan təzyiq tətbiq edərkən, digər əlinizi alt çənədən uzaqlaşaraq gözün xarici kənarına sürüşdürün. Dayandırın və 3 saniyə basın. Bənzətmə ilə, üzün digər tərəfindəki addımları təkrarlayın.
5. Nazolabial qıvrımların hamarlanması. Burun qanadları ətrafında 5 tağlı hərəkət edin, burun körpüsünə doğru sürüşün və sürtünmə hərəkətləri ilə burnun arxasını masaj edin.
6. Üzün ortasını gücləndirərək yanaq sümüklərini masaj edin. Dirsəklərinizi yanlarınıza yayın, barmaqlarınızı yanaqlarınıza qoyun, məbədlərinizə doğru hərəkət edin, dəriyə təzyiq göstərin.
7. İkiqat çənədən. Bir ovucunuzu çənənizin altına qoyun və əzələləri yaxşıca basaraq qulaq dibinizə doğru hərəkət etdirin. Digər tərəfdən təkrarlayın.
8. Üz qaldırma. Əllərinizi çənənizə gətirin, ovuclarınızı yan tərəfə yayın, dirsəklərinizi birləşdirin. Avuçlarınızın əsaslarını çənəyə qoyun, onları yanaqlar boyunca qulaqlara doğru hərəkət etdirin, basaraq. Özünüzü həddindən artıq nöqtədə düzəldin.
9. Xeyli güc tətbiq edərək, ovuclarınızı qulaqlarınıza doğru açın. Şəhadət və baş barmağınızla üzünüzü hamarlayın. Həddindən artıq nöqtədə, 3 saniyə sabitləyin.
10. Alındakı qırışlar üçün. Ziqzaq hərəkəti ilə sağdan sola hərəkət edərək alnınızı hamarlayın. Başlanğıc vəziyyətinə qayıdaraq məşqi tamamlayın.

Kobido masajı

Bu texnika ən məşhur masaj üsullarından biridir. Kobido dəri hüceyrələrinin bərpasını gücləndirməyə yönəlib, gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, eyni zamanda güclü müalicəvi effekt verir. Hərəkətləri özünüz yerinə yetirmək üçün limfa düyünlərinə və üz əzələlərinə xüsusi diqqət yetirərək anatomik atlası diqqətlə öyrənməlisiniz. Kobidonun ilk mərhələsi dəri hüceyrələrinin təmizlənməsi, buxarlanması, soyulması və xüsusi krem ​​və ya yağla nəmləndirilməsidir.

Birinci mərhələni başa vurduqdan sonra limfatik kanallara və meridianlara təsir etməyə başlaya bilərsiniz. Masaj limfa düyünlərinə təzyiq etməmək üçün həddindən artıq ehtiyatla aparılmalıdır, çünki onlar həssas və həssasdırlar. Sonra üz əzələlərini diqqətlə işləməlisiniz. Öz-özünə masaj üsullarını həyata keçirməyi sevənlər nəzərə almalıdırlar ki, Kobidonu peşəkarlara həvalə etmək daha yaxşıdır, çünki üz anatomiyasını kifayət qədər bilməmək zərərli ola bilər.

Əks göstərişlər

Limfatik drenaj masajları və dərinin cavanlaşmasına yönəlmiş hər hansı digər təsirlər aşağıdakıları olan insanlar üçün kontrendikedir:

• hər hansı bir yoluxucu xəstəlik;
• yüksək təzyiq;
• intrakranial təzyiqin azalması;
• dəri xəstəlikləri: rosacea, dermatit, allergik təzahürlər;
• ağrı sindromu;
• viral xəstəlik, məsələn, herpes;
• şişlər və ya neoplazmalarla əlaqəli xəstəliklər;
• hər hansı bir ağırlıqdakı qaraciyər, ürək, ağciyər və ya böyrək xəstəlikləri.

Video

Yapon yaşlanma əleyhinə və müalicəvi üz müalicələri uzun müddətdir məlumdur. Avropa və Amerika üsulları ilə yanaşı, onlar dünyanın ən yaxşısı hesab olunurlar, yalnız bədənin deyil, həm də ruhun gəncliyini qorumaq istəyən qadınlar tərəfindən istifadə olunur; Yüz illər boyu inkişaf edən Şərq masajı üsulları xüsusilə yaxşıdır. Yapon üz masajı məşhur, xoş, ağrısız cavanlaşma prosedurudur.

Yapon masajının effektivliyinin sirləri haqqında video

Yapon masaj texnikasının üstünlükləri

Yapon qadınlarının fəxr edə biləcəyi şey, qocalığa qədər qoruyub saxlaya bildikləri çiçəklənən görünüşləridir. Eyni zamanda, onlar kəskin tədbirlərə, məsələn, plastik cərrahiyyəyə əl atmırlar və yalnız möcüzəvi kremlərin sehrli gücünə arxalanmırlar. Şərq qadınları öz daxili güclərini və gözəlliklərini bədənlərinə xüsusi münasibəti sayəsində saxlayırlar.

Sadə üz dərisinə qulluq etməyi gündəlik rituala çevirsəniz, bunu sevgi və müsbət münasibətlə etsəniz, nəticələr dərhal görünəcək. Masaj üsullarından istifadə edərək, bədəndə baş verən təbii prosesləri stimullaşdırır və nəticədə istədiyiniz effekti əldə edirik:

• səhər şişkinliyi yox olur;
• maddələr mübadiləsi normala qayıdır;
• əzələlərin və üzün dərisinin tonusu artır;
• dəri daha təravətli olur;
• qırışlar daha az nəzərə çarpır, yenilərinin meydana gəlməsi prosesi yavaşlayır.

Sirr toxumalarda qan dövranını artıran və limfanın müəyyən bir kanal boyunca hərəkətini stimullaşdıran xüsusi hərəkətlərdə yatır. Yapon üz masajının necə işlədiyini izləməyə dəyər: Alena Sobol tərəfindən çəkilmiş video hərəkət texnikasının mahiyyətini açır.

Bütün dünyada ən məşhurları bir çox kosmetoloji klinikalar tərəfindən qəbul edilmiş üç Yapon texnikasıdır: Kobido, Shiatsu və Asahi. Özünəməxsus texnikaya malik olan onların hər biri üzün gəncliyini və təravətini qorumaq məqsədi ilə istifadə olunur.

Üz masajı gəncliyi bərpa etmək üçün xoş və təhlükəsiz prosedurdur

Kobido texnikası: antik dövrün sirləri

Qədim Yapon üz masajı kobido, Yapon imperatriçalarının saraylarında uğurla istifadə edildiyi 15-ci əsrdən bəri tanınır. Qədim texnologiya sayəsində yaşlarından asılı olmayaraq qadınların üzləri gənclik və gözəlliklə parlayırdı. İndi bir çox gözəllik salonları Kobido texnikasına əsaslanan xidmətlər təklif edir.

Bu texnikanın iki tərəfi var: toxumalarda qan dövranını stimullaşdırarkən üz əzələlərini rahatlaşdırır. Əzələlər "yorğun", zəifləmiş, əsas funksiyalarını yerinə yetirməyi dayandırmışsa və nəticədə dəri boz və solğunlaşsa, qırışlar görünsə və xoşagəlməz "sarkma effekti" yaranarsa, bu texnika faydalıdır.

Kobidonun müxtəlif texnikaları ənənəvi olanlardan fərqlənir. Onların köməyi ilə daxili proseslər həm dərinin bütün təbəqələrində, həm də daha dərin əzələ toxumalarında aktivləşir. Masaj terapevtinin barmaqlarının təsiri altında qan dövranı artır, bunun sayəsində kollagen hüceyrələri istehsal olunmağa başlayır. Nəticə elastik, təravətli, hamar dəri və üzün bərabər ovalıdır.

Kobido seansı dərinin təmizlənməsi, nəmləndirilməsi və meridianlar və xüsusi müalicə xətləri boyunca bütün sahələrin işlənməsi ilə bağlı bir neçə mühüm mərhələni əhatə edir. Masaj terapevtləri prosedurdan dərhal əvvəl üz və boyun dərisini hazırlamağı məsləhət görürlər və son mərhələdə bir neçə sakitləşdirici hərəkətlər edirlər. Kobido texnikasının əsas mərhələləri:

Nəhayət, baş dərisini masaj etmək də daxil olmaqla bir neçə sakitləşdirici hərəkət. Bir neçə Kobido seansından sonra dəri sanki yenilənir: daha tonlanmış, təravətli və elastik olur. Adətən ilk kurs daha intensivdir - 5 həftə ərzində 10 prosedur, sonra tonu saxlamaq üçün - ayda 1-2.

Shiatsu acupressure: texnikanın xüsusiyyətləri

Qədim az tanınan yapon əmma texnikası əsrlər boyu akupressura əsaslanan məşhur müasir Şiatsu texnikasına çevrilmişdir. Takiyuro Namikoshinin ən yaxşı texnikalarını topladı və ümumiləşdirdi. Şiatsu immunitetinizi artırmaq, görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq və həyatınıza bir az pozitivlik əlavə etmək üçün əla bir yoldur.

Şiatsu nöqtələri qəbul edilən akupunktur nöqtələrindən fərqlidir. Onlar bədənin müxtəlif yerlərində, o cümlədən üzdə yerləşirlər. Sessiya zamanı eyni sahələr təsirlənir - ardıcıllıq Şiatsunun sirlərindən biridir. Əsas hərəkət təzyiqdir, digərləri isə (vuruşmaq, sürtmək) praktiki olaraq istifadə edilmir.

Şiatsu texnikası gündəlik təmizləyici, nəmləndirici və qidalandırıcı maskalarla tamamlanarsa, üz dəriniz tezliklə elastik, sağlam və təravətli olacaqdır. Masajı kim etməlidir? Bəzi insanlar peşəkarların xidmətlərini bəyənir, digərləri özünü masaj üsullarını mənimsəyir - bu, evdə, əlverişli vaxtda edilə bilər.

Bioloji aktiv nöqtələr üzün müxtəlif yerlərində yerləşir

Bir neçə məşqdən ibarət Shiatsu kompleksi

Düzgün vaxt idmanın keyfiyyətinə təsir göstərir. Yapon şiatsu üz masajını səhər tezdən, dincələn üz əzələləri rahatlaşdıqda etmək daha yaxşıdır. Bir seans təxminən 15 dəqiqə çəkir. Yaponiyada şiatsu üz masajı əllər və ya ki-qonq adlanan toplar vasitəsilə həyata keçirilir, onlar dəriyə basılır və yumşaq bir şəkildə bir istiqamətə - saat istiqamətində fırlanır. Digər ölkələrdə yalnız barmaqlara üstünlük verilir.

Vacibdir!Üzə hər hansı bir təsir zamanı dərini diqqətlə müalicə etməlisiniz: onu uzatmaq, sürtmək və ya hərəkət etdirmək qadağandır. Hər bir hərəkət inamlı, lakin yumşaq olmalıdır.

Hazırlıq dövrünə gigiyena prosedurları, rahat bir mövqe tutmaq və tam istirahət daxildir.

Məşqlər:

• Məbədlərdə sözdə "ağrı" nöqtələrini masaj etmək. Dairəvi hərəkətlər burun dəliklərindən məbədlərə doğru yönəldilir.
• Barmaqlarınızın ucları ilə gözün daxili küncünə basaraq. Bir az səy zərər verməyəcək.
• Göstərici və orta barmaqlar, bir az səylə, alnın mərkəzindən məbədlərin kənarına çəkilməlidir. Hərəkət təxminən 30 saniyə davam etməli, hərəkət spiral şəklində olmalıdır.
• Dodaqların künclərini barmaqlarınızın ucu ilə yüngülcə masaj edin. Bu məşq ağız nahiyəsində qıvrımların yaranmasının qarşısını alır.
• Boynu mərkəzdən yanlara yumşaq bir şəkildə vurun. Zərif hərəkət üçün əlinizin arxasını istifadə etmək daha yaxşıdır.
• Burun qanadları sahəsində tez-tez nöqtə təzyiqi edin.
• Qaşlar arasındakı nöqtəni şəhadət barmağınızın ucu ilə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• Baş barmaqlarınızla dilin kök bölgəsində yerləşən alt çənə hissəsinə basaraq.
• Yanaq sümüklərinin altındakı çuxurları barmaqlarınızın ucu ilə yumşaq bir şəkildə masaj edin.

Nöqtə presləri çox qısa və ya uzun olmamalıdır. Tipik olaraq hər bir hərəkət 5-7 saniyə davam edir. Boyun sahəsi xüsusi bir zonadır, təzyiq 3 saniyədən çox olmamalıdır. Məşqdən sonra dərinizə daha bir neçə dəqiqə ayıra bilərsiniz - onu təmizləyin, krem ​​çəkin və yalnız bundan sonra makiyaj edin.

Seansdan əvvəl dərini təmizləmək və ondan sonra qulluq etmək masajın özündən heç də az əhəmiyyət kəsb etmir

Yukuko Tanaka texnikası: Yapon Asahi texnikası

Bu texnikanın kökləri yapon üz masajının zogan məşhur olduğu qədim dövrlərə gedib çıxır. Sözün tərcüməsi onun mahiyyətini - sifətin yaradılmasını əks etdirir. Yaponiyadan olan məşhur kosmetoloq və stilist Yukuko Tanaka qədim gözəllik təlimlərindən materiallar toplayıb emal edərək öz texnikasını - Asahi üz masajını yaradıb.

Nəzəriyyə və praktiki məşğələlərin nəticəsi bütün dünyaya səpələnmiş “Üz masajı” kitabı oldu. Daha da başa düşülən material, zogan texnikasının əsas məşqlərini göstərdiyi video dərslər kursudur. Bir çox ölkələrdə, o cümlədən Rusiyada Yukuko Tanaka tərəfindən yapon üz masajı Asahi adlanır.

Texnikanın minlərlə pərəstişkarının fikrincə, Yapon Asahi üz masajı dərinin xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, yaşlanma prosesini də ləngidə bilər. Bu, metodologiyanın iki əsası sayəsində baş verir:

1. Limfa axını aktivləşdirən hərəkətlər. Toksinlər toxumaları daha sürətli tərk edir, artıq mayeni tərk edir və dəri hüceyrələri daha tam qidalanır. Nəticədə şişliklər, o cümlədən gözlər altındakı torbalar yox olur, dərinin bozumtul rəngi yox olur, qırışlar hamarlanır. İllər gedir, gənclik davam edir.
2. Üz əzələlərinin hərtərəfli öyrənilməsi. Ənənəvi əl terapiyası üsullarından istifadə edərək, hər bir əzələ fərdi olaraq təsirlənir, bu da onu gücləndirir və sağlam və daha aktiv edir.

Vacibdir ! Asahi seansı dəri və əzələlərə müəyyən güc tətbiq edir, bu müddət ərzində limfa düyünlərinin ərazisində yerləşən bölgələrdən qaçınmaq lazımdır.

Bəzi texnikalar videoda yaxşı nümayiş etdirilib: Yapon Asahi üz masajı həm üzün görünüşünə, həm də daha dərin əzələlərə faydalı təsir göstərir. 10 yaş cavan görünmək üçün gündə 10 dəqiqə kifayətdir deyirlər.

Asahi masajının icrasına dair video dərs

Diqqət etməli olduğunuz Asahi texnikasının xüsusiyyətləri:

• Sessiya zamanı dəridə daxili proseslər aktivləşir, buna görə də prosedurun son mərhələsi dərinin təkrar təmizlənməsi olmalıdır.

Vacibdir! Limfa axınının yolları kənarlardan mərkəzə - limfa axını istiqamətində ütülənməlidir.

Yukuko Tanakanın çox diqqət yetirdiyi limfa drenajı bütün mərhələlərdə, hər məşqdə sanki həyata keçirilir. Hətta son masaj hərəkəti (boyun aşağı) limfa axınının tənzimlənməsinə yönəldilmişdir. Asahi üz masajını necə etmək olar: texnikanın banisinin özünün iştirakı ilə video bütün mərhələləri mükəmməl şəkildə nümayiş etdirir.

Asahi üz masajına üstünlük verən pərəstişkarları nə düşünür? İnternetdə və dövri nəşrlərdə çoxlu və müxtəlif olan rəylər əsasən müsbət emosiyalar və təəssüratlarla doludur. Onların vurğuladığı əsas şey dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq, elastikliyini artırmaq, qırışların görünməsinin qarşısını almaq və üzün formasını düzəltməkdir.

Müxtəlif növ masajların istifadəsinə əks göstərişlər

Üz dərisinin təbii elastikliyinə, möhkəmliyinə və təravətinə qaytarılması prosesi müəyyən qadağalarla ziddiyyət təşkil etməməlidir. Masaj üsulları effektivdir - bu onların gücüdür, lakin müəyyən nöqtələrin aktivləşdirilməsi hər hansı bir xəstəliyin inkişafına səbəb olarsa, onlar da dağıdıcı ola bilər. Bu səbəbdən müalicə seansından əvvəl etməli olduğunuz ilk şey həkimə baş çəkmək və əks göstərişlər barədə məsləhətləşməkdir. Öz-özünə masaj etmək qərarına gəlsəniz, eyni şey edilməlidir. Əks göstərişlər əsasən müxtəlif xəstəliklərə və onlarla əlaqəli fizioloji proseslərə aiddir:

• yüksək qan təzyiqi və ya aşağı intrakranial təzyiq;
• kəskin mərhələdə viruslar və ya infeksiyalar nəticəsində yaranan xəstəliklər;
• üz bölgəsində təzahürləri olan dəri xəstəlikləri: rosacea, dermatit, allergik reaksiyanın nəticələri, döküntü;
• ağciyərlərin, qaraciyərin, böyrəklərin ciddi xəstəlikləri;
• ağrı sindromu;
• naməlum mənşəli şişlər və formasiyalar.

Yapon masajının texnikasını və əks göstərişlərini diqqətlə öyrənməlisiniz. Bu, arzuolunmaz problemlərdən qaçınmanıza kömək edəcək

Heç bir əks göstəriş yoxdursa və daha cəlbedici olmaq istəyi hər gün artırsa, Yapon üz masajının nə olduğunu daha ətraflı öyrənməlisiniz: dostların rəyləri, xüsusi ədəbiyyat, videolar, İnternetdəki məqalələr ənənəvi Yapon sirlərini açacaqdır. texnikalar.

YAPON Kobido masajı dərinin vəziyyətini təbii olaraq əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran və qocalma prosesini minimuma endirən ən təsirli terapevtik üsullardan biridir.

Kobido masajı dərinin vəziyyətini təbii olaraq əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran və qocalma prosesini minimuma endirən ən təsirli terapevtik üsullardan biridir.

Masaj dəri hüceyrələrinin və daha dərin toxumaların bərpasını gücləndirir, üz, baş və boyun əzələlərinin rahatlamasına və gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir, ümumi müalicəvi və cavanlaşdırıcı təsir göstərir.

Nəticədə üz içəridən parlamağa başlayır.

Kobido masajı haqqında ilk dəfə 1472-ci ildə xatırlanmışdır. Qədim Yapon salnaməsində imperatriçanın o dövrdəki kosmetik prosedurlarından birinin Kobido masajı olduğu təsvir edilir. Nəticədə, bu masaj texnikası daha məşhur və tələbat oldu. Ənənə nəsildən-nəslə ötürülürdü. Beləliklə, yüksək effektivliyi sayəsində bu masajın texnikası bir çox nəsillər vasitəsilə ustadan ustaya qədər təkmilləşdirilərək dövrümüzə qədər gəlib çatmışdır.

Mütəxəssislər buna əmindirlər Kobido masajı adi üz masajından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməklə yanaşı, həm də heyrətamiz nəticələrə gətirib çıxaran terapevtik prosedurdur. Bu gün bu, Yapon spalarında ən məşhur prosedurlardan biridir.

Bu prosedurlar zamanı mütəxəssis dərinin rənginə, quruluşuna və turgoruna deyil, həm də enerji axınlarının gücünə, həmçinin xəstənin psixo-emosional vəziyyətinə ciddi diqqət yetirir. Hesab olunur ki, həyati enerji axınının uyğunlaşdırılması - Qi (Ki) emosiyaları və fiziki bədənin vəziyyətini avtomatik olaraq tarazlaşdırır. Prosedur zamanı üz, boyun və başdakı akupunktur nöqtələri aktivləşdirilir. Masaj kömək edir əzələlərdə və birləşdirici toxumalarda gərginliyi aradan qaldırmaq, beləliklə sərbəst qan dövranını bərpa edir.

Kobido masajının xüsusiyyətləri.

Prosedur üç mərhələdən ibarətdir:

Adi kosmetik üz masajından fərqli olaraq, Yapon Kobido masajı texnikası daha müxtəlifdir və həm dərinin səthinə, həm də dərin toxumalara təsir göstərmək üçün bir çox üsullardan istifadə edir. Masaj texnikasını yerinə yetirərkən əllər və barmaqlardan istifadə texnikası fərqlidir.

Səthi zərb üsulu üzün əzələlərinə və fasyasına təsirlərlə birləşdirilir. Nəticədə qan dövranı və kollagen istehsalı artır, dərinin rəngi yaxşılaşır, dəri hamar və elastik olur, əlavə olaraq, Kobido masajı daxili orqanların vəziyyətini normallaşdıran ümumi rahatlama və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına, təmizləyici, nəmləndirici və stimullaşdırıcı meridianlara kömək edir. akupressura və limfa drenajı üsullarından istifadə olunur.

Əsas enerji meridianları üz sahəsindən keçir, eyni zamanda üzdə enerjinin bir meridiandan digərinə axdığı bir neçə nöqtə var.

Şiatsu texnikasının üz sinirlərinin stimullaşdırılması ilə birləşməsi mikrosirkulyasiyanı və limfa drenajını yaxşılaşdırır, toxumalarda qida maddələrinin paylanmasını aktivləşdirir və toksinlərin və ölü hüceyrələrin daha effektiv şəkildə çıxarılmasına imkan verir. Masaj zamanı sürətli və ritmik barmaq vurma (zərb texnikası) ilə birlikdə çox yüngül vuruşlardan istifadə edilir.

Dərinin vəziyyətindən asılı olaraq, əzələlərdə və fasyada qan axını artıran, hüceyrələri oksigen və qida maddələri ilə doyuran dərin toxuma texnikası da əlavə edilə bilər.

Beləliklə, toxumaların bərpası, özünü yeniləməsi və özünü cavanlaşdırma mexanizmi işə salınır.

Bir neçə Kobido masaj seansının nəticəsi yalnız gözəl və cavanlaşmış dəri deyil, həm də ümumi sağlamlıqdır.

Göstərişlər:

• quru və ya yağlı dərinin müalicəsi,
• sızanaq,
• qırışlar,
• yaş ləkələri,
• Baş ağrısı,
• depressiya.

Şərq təbabətinin bütün üsulları kimi, Kobido masajı da profilaktikdir. Şərqdə hamıya məlumdur ki, sağlamlığı və gözəlliyi qorumaq bərpa və müalicədən qat-qat sərfəlidir.

Kobido masajının əsas təsirləri:

• üz dərisi daha hamar və elastik olur,
• üz əzələləri güclənir və sıxılır,
• üz xoş bir kölgə əldə edir,
• qan dövranı stimullaşdırılır və hüceyrə metabolizması optimallaşdırılır,
• limfa sistemini aktivləşdirir və toksinlərin çıxarılmasını təşviq edir,
• dərinin nəm balansı normallaşır,
• əzələ gərginliyi aradan qaldırılır,
• akupunktur nöqtələrinin istifadəsi sayəsində bütövlükdə bütün bədənə yumşaq təsir göstərir,
• Qi enerjisinin dövranı yaxşılaşır,
• ümumi dərin istirahət,
• Təbii liftinq və parlaq gözəllik effekti əldə edilir.

Masaj üçün əks göstərişlər:

• üz və boyunda son əməliyyatlar, botoks və s.,
• boyun zədələri,
• sedef, ekzema və digər üz dəri problemləri,
• hamiləliyin ilk üç ayı.

Masaj az miqdarda yağdan istifadə edərək masaj masasında aparılır. Sessiya 60-80 dəqiqə davam edir. Boyun işi, üz işi, limfa drenajı, şiatsu, saç işi daxildir və nəhayət, qol və ayaqlara bir qədər diqqət yetirilir. nəşr edilmişdir